Здравствуйте! что ест ваш малыш (ка) каждый день? что самое полезное из еды для детей ?

Я стараюсь разнообразить еду ребенка. И все должно быть красиво разложено на тарелке, с элементами игры, чтобы хотелось есть. Кушать бежит с удовольствием!
На завтрак любит гречневую кашу с молоком, молоко она выпивает трубочкой под конец. Любит манную кашу жидкую. Ее тоже выпивает трубочкой. Трубочку даю даже к супу. Пусть хоть так выпьет, чем суп останется не тронутый.
Для разнообразия на завтрак идет яйцо в виде глазуньи, но с запеченым желтком, т. к. яйца не свои, а покупные. К яйцу или омлету бутербродики канапешки даю с виолой, иногда вареную колбаску и свежий огурчик. Все должно красиво лежать на тарелке, отдельно друг от друга. Кучками. Ребенок не воспринимает еду как сплошную перемешанную массу.
Иногда на завтрак йогурт, сыр и какао. Но это она не очень любит. Йогурты чаще у нас на полдник. Йогурты тоже покупаю с игрушкой. И без добавок.

На обед суп с трубочкой. Моя любит вермешелевый (вермешель фигурками или звездочками) . Суп может быть борщ, щи, рыбный, просто бульон. Хлеб даю к супу в виде маленьких бутербродиков с колбаской (можно заменить отварной курицей или мясом, а мясо можно предварительно запечь в фольге в духовке) или виолу (без добавок вкусовых) . Этим она обычно наедается. Перед сном молоко теплое.

Ужин у нас большими тарелками. Обязательно свежий салат или просто овощи по отдельности. Она любит огурцы, выгрызает семечки. Помидорки черри веселые для них. Морковь в свежем виде любят. Колесиками режу или соломкой. На гарнир любые крупы или макароны. Если мясо или рыба с подливой. Если мясо куском, например голени в рукаве, то можно овощи подать вместо круп, например кукурузу ест. Початок режу на колесики, она обгрызает. Все овощи делаю на пару как отдельный гарнир: картошка в кожуре (при подаче разрезаю пополам и солю) , свекла (ее потом чищу и режу колесиками) , запекаю в духовке кабачок, баклажан, перец, отдельными крупными кусками. Главное все должно быть красиво и весело :)

Елена, самое полезное для детей - каша, нежирное мясо, курица, рыба, яйца, сливочное масло, творог и сыр, нежирное печенье, фрукты и овощи.
С положенной для данного возраста термической и механической обработкой.
Все вышеперечисленное желательно чтобы входило в рацион.

мясо очень любит фрукты- все и овощи только разные. цветн кап плохо ест. каши варю на воде ест сейчас не каждый день. 1.9-возраст. .