в каком из перечисленных продуктов содержится наименьшее количество железа?

Бананы - 0,6 ​мг на 100 г массы
Шпинат - 0,3 мг на 100 г массы
Томаты - 0,6 ​мг на 100 г массы
Мясо:
-Говядина, свинина - ​60 мг на 100 г массы
-Конина - 50 ​мг на 100 г массы
-Мясо кролика - 15 ​мг на 100 г массы

Химический состав мякоти зрелых бананов: вода – 75-76%, сахар – 20-22%, крахмал – 1,6%, азотистые вещества – 1,3%, органические кислоты – 0,4%, пектиновые вещества – 0,5%, клетчатка – 0,-6%, зола – 0,8%.
В состав золы бананов входят многие минеральные вещества — калий, натрий, магний, фосфор, сера, кальций, железо, марганец, медь. В бананах содержаться витамины C, B, B2, B6, PP, каротин и др. Аромат зрелых бананов зависит от наличия в мякоти плодов ароматических веществ, которые мало изучены.
---------------
Свежий же шпинат состоит на 90 % из воды, то есть в нём содержится не около 35, а около 3.5 мг железа
-----------------
Зрелые плоды томата богаты сахара́ми и витамином C, содержат белки, крахмал, органические кислоты, клетчатку, пектиновые вещества, кальций, натрий, магний, железо, хлор, фосфор, серу, кремний, йод, а также каротин, ликопин (он определяет красный цвет плодов) , витамины группы B, никотиновую и фолиевую кислоты, витамин K.
----------------
В мясе содержатся полезные для здоровья питательные вещества, например, белки, железо, цинк и витамин В. Некоторые типы постного мяса содержат мало жиров, в других же - много животных жиров, что способствует развитию болезни сердца, тучности и других проблем со здоровьем. Лучше всего выбрать наиболее постный кусок мяса и срезать весь видимый жир. Постное мясо дороже обычного, но его нужно немного: одна порция - это примерно 100г.
-----------------
Больше всего железа в мясе. а меньше в шпинате и бананах.

думаю, что в бананах

в бананах и шпинате его практически нет!

Бананы

Наверно шпинат и бананы.

шпинат

Томаты

бананы

Наверно, в шпинате-это же зелень.

Бананы