Чтоб поесть?? Быстро и вкусно

Жаренный бич пакет с яйцом (высыпать сухой размельченный бич на сковородку, обжарить до золотистого цвета, налить немного воды, выпарить ее, добавить специи и разбить яйцо, жарить до готовности. Быстро, вкусно, дешево (самое интересное вкус бича совсем другой) .
Это совет на гарнир.

Можно сварить бульон, будет и первое и второе. Можно просто пожарить, это тоже не долго.

я б зажарил в гриле

салатик на быструю руку, в основе которого отварное куриное филе
а остальными компонентами может быть практически все, что есть еще в холодильнике.. . помидоры, грибочки, картофель, сладкий перец, яйцо...

Горячие бутерброды с ветчиной, сыром и помидорами:)) )
А если только курица имеется, то может быть.. . пожарить ее?;)

сделайте курицу в кляре. Кусочки феле нарежте небольшие, посолите, поперчите, приправы сыпаните. Для кляра, надо отделить белки от желтков (количество яиц на глаз определите, примерно 4 шт. ) белок взбейте и оставьте (желательно в холодильник поставить) теперь желток взбейте, добваьте соли, перца, муки, воды (можно пиво, если есть) перемешайте и влейте белок, взбейте до получения однородной массы и обмакивайте кусок курицы в кляр и на сковороду, кусочки курицы должны как бы плавать в масле при обжаривание!

я знаю отличный салат
РЕЦЕПТ
1 банка шампиньёнов резаных
3 помидора
варенная колбаса 250 гр
сухарики со вкусом грибов или бекона
майонез
приятного апетита!

Отбивные из куриного филе. И не долго и вкусненько.

Приготовьте филе в сливочном соусе. Нарежьте кусочками обжарьте на масле, добавьте моркрвь, лук, соль, перец. Добавьте что- то одно (молоко, сливки, сметана) бульон затянуть мукой (1.5 ст. ложки) подавать с любым гарниром (пюре, рис, макароны, гречка) Готовиться очень быстро)))

бутерброд : ржаной хлеб, копчёное сало с мясными прослойками и сыр. Вкусно, питательно и не толстеешь)))