Подскажите, как правильно приготовить куриные грудки в фольге?

Можно низкокалорийное блюдо сделать - пластинками около 1 см нарезать грудки, слегка посолить и поперчить, положить нарезанные грибочки на кусочек грудки и свернуть ее вместе с полосой фольги. В духовку на 30-40 мин.

куриное филе разрезаете пополам, маринуете её на 30 минут в смеси: 3 чайные ложки сметаны, 2 чайные ложки горчицы, перец и соль

пока маринуется жарите сначала лук 300 гр. , 200 гр. тертой моркови и 130 гр. тертого соленого огурца (огурец добавляется на 1 минут)

сначала на фольгу укладываете смесь обжарки, на неё кладете кусочек филе и потом сверху добавдяете опять смесь

запекаете минут 30-40

Попробуйте, получается очень вкусно.
Помимо куриного филе можно эксперементировать с рыбой

Ложешь фольгу на стол и кидаешь в нее грудки и все это сворачиваешь в камок, потом все это кидаешь в духовку на часик. Приятного апетита

Могу посоветовать рецепт приготовления не в Фальге А В Рукаве для запекания (он продается) бирете куриные грудки натираете солью, затем если хотите посыпаете специями или делаете просто надрезы в некоторых местах и кладете туда мелкие кусочки чеснока!
Потом можно взять чуть больше столовой ложки майонеза и положить в стакан, куда залить немного водички и добавить сыр (тертый) и все перемешать, Дальше этой смесью смазатьГрудки и положить в Рукав для запекания и выпекать 40-50 минут))) Будет вкусно, сытно))

обмаж маянезом с чесноком, заверни в фольгу и в духовку минут на 40