Какой салат прготовить не каллорийный, я на диете?

капуста, морковь, зелень, лук, заправить олив. маслом, сбрызнуть уксусом и соев. соусом

режьте капустку и смазывайте ее подсолнечным маслом

Овощной салат «Калейдоскоп»
Перец болгарский желтый и красный
Помидор
Редис
Листья салата
Оливковое масло
Бальзамический уксус
Семена кунжута
Соль
Перец
Нарезаем перец соломкой.
Из помидоры вырезаем сердцевину, чтобы салат не был слишком мокрым. Нарезаем помидор тонкими полосками.
Редис нарезаем кружочками.
Листья салата рвем руками. Добавляем к остальным ингредиентам.
Заправляем салат оливковым маслом и бальзамическим уксусом. Добавляем соль и перец.
Важно! Салаты следует заправлять прямо перед подачей, чтобы овощи сохранили свою свежесть и не увяли.
Выкладываем салат на тарелку. Украшаем тонкими кружочками редиса. Посыпаем семенами кунжута.

Салат из редьки и моркови.
1 редька,
2 моркови,
оливковое масло
лимонный сок
Редьку и морковь натереть на крупной терке, заправить оливковым маслом и лимонным соком.

самый низкокалорийный и вкусный салат! . морковь натереть на мелкой терке или порезать спичками, редисту тонко порезать красный и желтый перец тонко порезать . кольраби порезать спичками, огурцы тонкими кругляшками . помидоры шерри пополам. все смешать и заправить смесью. : все ингредиенты соуса положить в банку с крышкой: 2 столовая ложка подсолнечного масла 1 чайна лочка горчицы, 3 столовых ложки яблочного уксуса, 2 ч ложки сахара, пол ч ложки соли, 2 ст ложки воды 3 зуба мятого чеснока 3 ложки лимонного сока, пол ч. ложки перца. . банку плотно завернуть крышкой и сильно потрясти 2-3 минуты. попробовать соус и подправить его солью сахаром. соус вылить на овощи и размешать

фруктовый

овощи заправить лимонным соком или уксусом

фруктовый или овощной - минимум калорий и максимум пользы!

Делала вчера салат ..пошел у меня на УРА.... Режем крабовые палочки+огурчик свеженький+ горошек зеленый+ укроп= Получается обалденно.. я даже не заправляла его.. так схомячила....

Помидор, огурец и лук. Очень даже не калорийно

приготовьте салат из овощей: помидоры, огурцы, редис и заправьте подсолнечным маслом

ну тогда овощной! я очень венегрет люблю, там и капуста и свекла, которые для кожи, волос и крови полезны!

вода с водой

Фасолевый салат

Низкокалорийный рецепт

Ингредиенты:
Низкокалорийный майонез – 100 мл
Консервированная красная фасоль без жидкости – 425 г
Сладкий маринад – 80 мл
Яйца – 2 шт.
Сельдерей – 80 г
Репчатый лук – 100 г
Сладкий перец без семян – 100 г
Соль – 1 ч. ложка
Горчица – половина ч. ложки

Приготовление:

Порежьте кубиками сваренные вкрутую яйца, сельдерей, репчатый лук и сладкий перец.
Смешайте порезанные овощи и яйца с фасолью. Посолите, поперчите и заправьте майонезом и маринадом.
Поставьте в холодильник на несколько часов.

Количество порций: 8
Состав 1 порции: калорийность – 86 калорий, жиров – 1 г, холестерина – 45 мг, натрия – 612 мг, углеводов – 13 г, белков – 5 г.

греческий