Помогите скачать Рецепты для микроволновой печи

А вам разве с покупкой микроволвки рецепт не дали?
посмотрите в коробочке!!! !
у нас вместе с инструкцией лежало.

изврат, она не предназначена для этого-хотя рецептов полно

Пока скачаешь, посоветую тебе свои. Я в микроволновке готовлю ВСЁ! Даже борщ варю. Тебе нужно приобрести пакеты или рукав для запекания.
Овощи для винигрета -свеклу и морковь - почистить и запечь в пакете. В пакет с очищенной картошкой добавлять немного - ложки две - воды.
Куриную грудку, филе целиком или порезанное на отбивные посолить, поперчить, замариновать в майонезе, потом обмазать горчицей, положить в пакет, добавить нарезанный лук, немного воды, если грудка целиком, завязать пакет и готовить. Пакеты перед запеканием несколько раз проколоть зубочисткой!
В кастрюльку для микр-ки налить чуть подсолнечного масла, сложить слоями: куриное филе, нарезанное на отбивные, посоленное и перчёное, лук, нарезанный полукольцами, нарезанные кольцами овощи - сладкий перец, морковку, картошку - посолить, сверху порезанные помидоры и залить всё майонезом. Готовить до готовности картошки.
То же самое можно приготовить с рыбой. Можно рыбу запекать в рукаве или пакете, с луком и специями.
В горшочке готовьте жаркое с мясом: Налить в горшочек немного подсолнечного масла, положить нарезанный лук, немного поджарить, потом кладёте мясо, посолите, поперчите. Когда мясо поджарится, налить немного воды, положитьлавровый лист, нарезанную и потёртую морковь. Когда мясо закипит, положите нарезанную картошку, подсолите её.

гугл в помощь