Как похудеть За месяц Таблетки, Диета? РОСТ 156 вЕС 65 КГ

таблетки, диета

бассейн и низкокалорийная диета

скотч на рот

без труда не выловишь рыбку из пруда. исключить картошку, муку, колбасу

пересмотреть полностью рацион и заняться спортом))

Лечиться надо... Я 65 вешу при росте 180...

после 18 часов не кушать и днем сладкое исключить

За месяц - никак. Только организм угробить. Сбалансируйте питание, сделайте два постных дня в неделю и сильно ограничьте сладкое. Худеть будете не быстро, зато наверняка и безопасно. И пейте больше чистой воды. Литра 2,5 в день (чай, кофе, супы и прочие напитки не в счет - именно чистая, некипяченая вода)

жопку отрывать надо))

2 раза в неделю разгрузочные дни.

Есть чаще очень маленькими порциями. если есть возможность- 6 раз в день по 200мл. Исключи мучное, сладкое, солёное. Больше овощей и фруктов ( но не картошка и бананы) Увеличь физические нагрузки. Хорошо бы бассейн, но быстрая ходьба тоже годится. Главное-регулярность. Пить много воды. Главный принцип " Больше бегать, меньше жрать"

Диета

Профессиональный БЛОКАТОР КАЛОРИЙ! СНИЖЕНИЕ ВЕСА ДО 10 КГ. за месяц! Почитать отзывы и оформить заказ можно на официальном сайте: fandiet.ru СНИЖЕНИЕ ВЕСА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК!

Мне вот подруга порекомендовала это средство https://dailytvshop.com/page/7da8bce2a4f2d42058d805ae6cf70f4cbbeb02f3/, и знаете — спустя 2 недели я похудела на 12 килограммов. Попробуйте тоже, вдруг поможет!

Если вы до сих пор не нашли нужного ответа, напишите мне...
Я расскажу, как вы можете похудеть без изнурительных тренировок и диет)

Капли для похудения «OneTwoSlim» - МИНУС 5 КГ ЗА 8 ДНЕЙ! --------------ССЫЛКА ВНИЗУ----------------

Вот отличное средство www.zdorovieinfo-fcv.ru Знаете, я тоже столкнулась с этой проблемой. Диеты, фитнесс, лекарства - что я только не перепробовала. Но похудеть было куда проще!!! Мне порекомендовали это средство и знаете спустя 2 недели я похудела на 12кг. Попробуйте тоже, вдруг поможет. www.zdorovieinfo-fcv.ru помоему лучшее средство!