А вы сейчас хотите есть? Как себя пересиливаете, что бы не поправиться? Хочу еду, но думаю сделать чай))

да, чая, воды попить. И спать! )))

Достаточно принять настойки пустырника
и жрать не захочется

Не хочу, сейчас чай из цветков липы с медом попью да и все, не ем на ночь это вредно.

не давите на мозоль. весна же на носу. а я винегрет ем, а там картошка.
захотелось очень

Нужно обязательно покушать, терпеть нельзя, например не жирный творог 100 грамм, или 2-3 куриных отваренных белка, а потом чай)

хочу, поэтому сходил запасся водкой, щас буду элеши и бэлеш есть)

не хочу и пересиливать незачем. А Вы попейте кефирчику и баиньки

нет, не хочу. А сейчас просто чай пью зелёный).

..не мучаю себя.. только что поела гречки с подливой из курицы и шампиньонов... съела совсем немного.. но есть уже не хочется и спать буду хорошо.. а не мучаться от чувства голода и не видеть во сне еду...

Хочу и очень, меня вон блинчики обалденные сегодняшние манят, но.... рисковать не буду. забью желудок кофеёчком

Чай - вода в организме, он весь вода.

если не хочешь толстеть - то захотела съесть, съешь печенюшку.
жировые клетки не исчезают,
но можно уменьшить размер желудка 7-ми разовым питанием.

сколько я смотрел на любимых с возрастом около 50, но с меньшим весом ...они всегда - захотела, съела.

Р. S. посмотри на велогонщиков - рост 182, вес 62 ...и они постоянно едят в гонке.

свари итальянские макароны, забей ими желудок - нет ни жира, ни грибов

Зелёный чай с отрубями и голод уйдёт.

Голодание не вариант, чтобы не поправится. Когда я хочу есть, я сажусь и ем независимо от времени суток. Гораздо вреднее ложиться спать на голодный желудок.

Миску овощного салата всегда делала когда надо было пару кило скинуть.

если хочется есть, надо съесть чего нибудь подходящего, но в меру. Нельзя ночью оставлять печень и желчный без работы. это приводит к застою желчи и, соответственно, к образованию песка и камней в ЖП.

И правильно. я тоже так делаю

Не кушаю после 18:00,организп привык уже к данному образу жизни.

Я себя скорее пересиливаю, что бы поесть. Мой главный принцип - ешь когда хочешь и что хочешь. Организм не просто так требует чего-либо вкусного, не получая этого вкусного, начинает по максимуму копить из не вкусного. Вот и получается - можно и от укропа набирать вес, а можно съесть кусок мяса и не набрать и грамма (утрирую, но примерно так).

можно просто съесть яблока и выпить тёплого чая