Как быстро похулеть, без возвращения веса????

Хороший вопрос.
Вот сколько сижу на диете, без возвращения веса - ну никак не получается. Конечно же нужно ограничивать себя во многом. Практически отказаться от ужина. Исключить сахар, жиры, хлеб и печености. Вообщем больше налегать на овощи, рыбу...

Заведи нормального мужика

как похулеть не знаю

без возвращения не бывает

лишний вес - это эмоциональная травма и от неё надо избавится как говорят "поумней чтоб похудеть - похудей чтоб поумнеть" кто страдает лишним весом: 1 это может быть человек переживший много унижений в детстве или подростком и до сих пор испытывает страх оказаться в постыдной ситуации. а вообще я советую купить книгу "Лиз Бурбо" - твое тело говорит - люби себя! она вам точно поможет!

кушать в 2 раза меньше, не кушать на ночь, ограничить сахар

а зачем худеть????

Кушать надо не меньше четырех раз в день, но понемногу. Размер порции не мбольше чем поместиться в одну ладошку.. . А если сидеть на капустной диете то за 1 неделю можно потерять до пяти килограмм веса...

сума сошли? на 5 кг за неделю? это гарантия 200% возвращения веса: похудеешь на 5 кг, а поправишься на 8.Пробовала знаю. Только пробовала голоданием, а на капустной диете+салатики овощные с подсолнечным маслом и соевым соусом и кефир похудела на 13 кг за 2,5 месяца. И кстати в течение года вес больше не возвращался до обжираловки на новый год. За 2 дня я набрала 5кг. А еще у меня мама похудела на 11кг за месяц тупо обжираясь тыквой. Вареной тушеной и т. п.