На сколько у вас сытный завтрак ???))) что в него входит ?

Мое обычное меню завтраков на неделю:
- 2 раза в неделю - яичница или омлет к колбаской или сосиской
- 1 раз - овсяная каша
- 1 раз - бурускетты с помидором или красной рыбкой
- 2 раза - сэндвичи смясцом каким-нибудь оставшимся или с котлетой
- 1 раз - творог с апельсиновым или ежевичным джемом и печеньки...
Но конечно - бывают и какие-то изменения (например когда супруга блинчики напечет - тогда фарширую разными начинками... 8-) ).

Кашка овсяная.
Яйцо вкрутую и кофе.

кружка молочно бананового коктейля и это всё

Неа, не сытный) Просто сладкий кофе со сливками (иногда какао или чай). Максимум, это твердый, или плавленный сыр, фруктовый творожок, или творожок со злаками)
Сегодня был зеленый чай с лимоном, поехали в больницу. Приехали, сижу ем маринованные помидоры, до дрожи захотелось..)))) Это можно считать завтраком?

Как всегда-- омары, анчоусы, ананасы, кокосы

сытный. бывает суп, или бывает лапша или ещё что то плотное

Я практически никогда не завтракаю, до 10-11 часов утра есть не могу

Сегодня были сырники со сметаной, завтра будет овсянка, сваренная на молоке и с изюмом, послезавтра - гречка с сосиской. Ну и мой любимый чай "Молочный улун", а к нему печенье или кусочек пирога

Я, с появлением мультиварки - пристрастилась сама и приучила мужа к кашам . а так, для разнообразия- омлетики-яичницы... причём сама могу полдня не есть, но мужа накормить- святое!

бутер съела с рыбкой под чаек с лимоном))

У меня не сформирована привычка завтракать. Как правило только чай и творог бывает со сметаной.

..сегодня завтракала вчерашней выпечкой...)..

сегодня пшеничная каша с орешками

Завтракаю всегда кашами.

Гамбургер и картошка фри с колой

Чай и хлеб с маслом... всё...

или макароны без всего, или гречка без всего, или яйцо с майонезом, или хлеб с сыром. Не сытно, лишь бы что-то съесть.

Готовый завтрак с молоком и чай

Черный кофе и кусочек сыра (без хлеба)

Завтрак всегда один и тот же. Кофе (молотый) без сахара.

Варю кашу овсянка с ячневой крупой. В тарелку нарезаю банан и яблоко +1 ч. л. корицы. Чай с молоком большая кружка. Это вообще мой самый любимый прием пищи)))

Чай "купец"...и сигарета, ну или кофе сварю... и сигарета) Я холостяк...