Помогает ли интуетивное питание?

да, я озабоченная рппшница,которая перепробовала все методы худения. И всегда ловлю кп и срывы. Но кажется нашла подходящий метод для себя,чтобы хотя бы держать вес,потому что он у меня нормальный. А именно-интуетивное питание. Я кушаю все,что захочу. Когда хочу-полезная еда,когда захочу-фаст фуд. В любое время. Но суть заключается в том,что я кушаю только по физическому голоду и не переедаю. Когда чувствую насыщенте-стоп. Впринципе я считаю,что так должны питаться все здоровые люди,но мое расписание примерно такое : 10-11завтрак. Обед всегда по разному,потому что ем только когда проголодаюсь (ну примерно 3 часа дня). На обед ВСЕГДА только супчик. Ужинаю не всегда,но если сильно хочу кушать,то немного поем в 9-10. +есть тренировки. В целом питаюсь на 700-1200 кк. Как думаете,я похудею вообще или вес будет стоять?