как посоветоваете быстро и безвредно похудеть ?раскройте свой секрет .

секс наркотики рок-эн-рол.. .

видела толстых рок звёзд?? ?
вот.

быстро и весело...

быстро и безвредно - не бывает. либо то, либо другое.

БЫСТРО и БЕЗВРЕДНО к сожалению не бывает..!

я худела на продукции нл интернешенел. суть в том, что там не ограничиваешь себя в витаминах, минералах и всем таком.. . поэтому и чувства голода нет. но при этом ограничено количество калорий и в составе есть ферменты, которые заставляют организм использовать собственные жировые запасы, что исключает чувство усталости, голода и нервозности, которыми обычно сопровождаются обычные диеты. ну и вот. я сначала почистила печень, кишечник, сосуды.. . а потом уже села на эту программу. ела коктейли молочные со вкусом клубники, шоколада и каппучино)) ) ни разу не было желания сорваться, настроение - супер)) ну и вот. за 2 с небольшим месяца я избавилась от 10 кило, которые после родов набрала.

Быстро и безвредно... ахахахахаха не смешите меня)) ) Ну если только стресс вам устроить, но это уже чревато....

гулять перед сном и пить кефир ежедневно

Что бы быстро, Исключи сладкое. Не кушать после 6 часов До этого кушай 5 раз с интервалом 2 часа. Суп обязательно, в обед. Вечером, когда смотришь фильм массируй проблемные места, спокойно без суеты и мучений, просто поглаживай, пощипывай, похлапывай. Когда принимаешь душ приговаривай, "жир уходит, а красота, молодость и здоровье остается". Желаю гармонии, красоты и здоровья.