Какие витамины отвечают за красоту кожи ?

Витамины А и Е (например витамины Аевит, в аптеке продаются)

Все. Но не только витамины, но и микроэлементы. Изменения видны после витаминов "Жемчужина Красоты"

Самые распространенные - Е - защищает, С, А - питают, Н - (точно не помню, вроде тоже питает).

Витамин Е очень полезен не только для кожи, но и для сердца. Его много в проросших зернах пшеницы и в отрубях. Так что ешьте хлеб с отрубями и будете красивы и здоровы!

е

А, В, С, D, Е, Н
В той или иной степени - все. А - отвечает за метаболизм клеток (обмен веществ, обновление) ; С и Е - антиоксиданты, препятствуют рарушению клеточных мембран; Д - единственный, что вырабатывается в человеческом организме под воздействием солнечных лучей - называют витамином молодости; Н - снижает активность сальных желез и поддерживает активность витамина В, отвечающего за уровень влажности кожи и рост клеток эпидермиса - основного уровня защиты кожи и строительного материала ногтей и волос.
Вопрос в том, как их использовать. Эффект больше при приеме внутрь. А, Е, С моментально окисляются и при использовании в косметических средствах требуют высоких дорогостоящих технологий. Поэтому в кремах задействованы, как правило их абсолютно бесполезные формы: ацетат ретинола, например. он даже в страшном сне не способен перейти в ретиноевую кислоту, на которую отзываются рецепторы клеток кожи.

Натуральные антиоксиданты.

КЛИЗМА!
Кожа- лицо кишечника! Только правильные, нетравмотичные очистительные программы вернут коже здоровье и красоту!
См. здесь http://coralforce.org/node/133

Витамин Е

Витамин С, чтоб не было морщин на лице)))

а, е, в.

прежде всего Е-Защита,
С
-,А (масл) сияние, оттенок загара, ретинол (от морщин0 витамины группы В

Е и А

все

бетокаратин

витамин А. так как он способствует росту и обновлению клеток.