Как отказаться от косметики? Создается ощущение, будто я вообще без тональной основы выйти в свет не смогу.

А зачем отказываться? От хорошей косметики и при правильном ее удалении кожа хуже не станет. Естественно при правильном уходе. У меня такая же проблема и я не хочу комплексовать из- за своих пор, поэтому использую тональную основу. Заставить себя отказаться сложно, только если взять и перестать краситься. Но зачем? Вы же хотите выглядеть красиво!

Я вот раньше тоже не могла без тоналки выйти, уродские шрамы от ветрянки на лице. Начала пользоваться мазью против шрамов, стало получше. Почитайте о том, как уменьшить поры, есть тоники на натуральных ингредиентах, лед с ромашкой и зеленым чаем. Кожу нужно начать лечить, и со временем откажетесь от камуфляжа.

правильно питайся, отдыхай, чтобы кожа приобрела здоровый вид + сейчас лето, можно просто позагорать, и тон выровнится и воспаления уменьшатся

А вот просто откажитесь, и всё. 2-3 раза походите на улице без тональника, посмотрите, как на вас люди "реагируют". Да они заняты собственной персоной и почти не смотрят по сторонам.
У меня вот руки непрямые (согнутые в локтях), я раньше сильно комплексовала - думала, что это сильно летом бросается в глаза и посторонние будут смотреть именно на мои руки. И никто не обращает внимания, даже не смотрят!!!
Конечно же руки - это не лицо)))).

я по себе скажу, как я отказывалась: 1) это смена тонального крема на BB крем, 2) смена пудры с оттенком на прозрачную или Герленовские метеориты, это больше для вечера так как они дают сияние макияжу, 3) реснички можно не красить если подводкой прокрасить нижний контур верхнего века ( т. е. Только корни ресниц тотечно и завить реснички, 4) губки я очерчиваю карандашом в цвет губ и растушёвываю его. Все:)

Лучше всего когда в отпуске, так легче, пользуйтесь глиной она сужает поры, яичный белок тоже помогает

Привести в порядок кожу.