Загородная жизнь

Я боюсь спать.

Здравствуйте. Я боюсь спать спиной к двери моей комнаты, придумываю различные звуки и ситуации в своей голове, от которых я пугаюсь и не могу заснуть. Стараюсь не смотреть страшные фильмы и видео. Если я невольно посмотрю подобные видео сначала ничего не случится, ведь в момент простотра мне практически всё равно, но ночью...
Также я придумываю разные ритуалы перед сном, чтобы с моими родственниками и мной ничего не случилось, мне они напоминают Обсессивно Компульсивное Расстройство. Однажды в 4 утра я почему-то проснулась, открыла глаза и увилела паука на стене, и вот, я уже год пробегаю глазами по стенам перед сном, ведь я вбила себе в голову, что от этого никаких пауков больше не будет.
Прошу меня не осуждать и не бояться, если вы сталкивались с подобным, пожалуйста, отпишитесь, как вы с этим боролись? Заранее вам спасибо).
Vova Razumov
Vova Razumov
176
осуждаю, еслиб встретил побоялся бы тебя
Дмитрий Нюберг
Дмитрий Нюберг
829
Лучший ответ
Юлия Рябчикова на счет Бога помолчал бы... это тебя нет, а Бог есть
Бывает, мой друг несколько лет со светом срал. С годами пройдёт, занимайся физкультурой, пройдёт быстрее
Лариса Аскульская
Лариса Аскульская
88 957
Ольга Зимогляд Наверно счётчик до куевой тучи намотал ..
Молись
Маша Бардаш
Маша Бардаш
23 039
скорее всего у вас депрессия из за того что мало спите, спите 9-10 часов и депрессия и прочее дискомфорт пройдет - головной мозг улучшает свои функции во время сна, и еще - спите на боку - так эффективнее
Олеся Владимир
Олеся Владимир
18 094
это нормальная ситуация.
передвинь кровать чтобы не спать спиной к стене, если в городе, не завешивай полностью окна.
в городе большинство людей спят со светом. потому что фонари и реклама светят и днём и ночью. и никто не парится.
Ну и старайся уставать за день. Когда человек бездельник он боится и монстров и призраков и демонов и всяких тварей которые могут вылезти из зеркала. А если тебе в 6 утра на завод вставать и ты весь день пахал как негр, то тебе уже пофиг на этих монстров и призраков ты просто хочешь спать)
А если кто-то и вылезет ты ему скажешь эй мужик давай в другой раз я сегодня так устал.
Светлана Обласова
Светлана Обласова
8 518
ОКР. Навязчивые мысли. Навязчивые состояния. Проработать с психологом.
Александр
Александр
8 106
Ольга, совершенно понимаю тебя. Почти всегда перед сном начинаются «загоны» в голове по тому, что кто-то может быть рядом, какие-то монстры. Очень страшно было засыпать с такими мыслями.
Но после решилась просто-напросто уставать до такой степени, что не хватало времени и сил на раздумья, а также слушаю перед сном любимые песни!
Гоша Гоша
Гоша Гоша
3 035
Vova Razumov Спасибо вам)
Насчёт паука на стене. Здесь, на мой взгляд, (сразу напишу, я просто четырнадцатилетняя школьница, не психолог, не психиатр. И этим вопросом я не интересуюсь) нужно просто понять, что от того, пробежите ли Вы глазами по стене или нет, не зависит будет ли на ней паук или нет. Нужно понять, что нет связи между этим действием и наличием паука на стене. И нужно вспоминать это, чтобы не думать, что от того, что Вы пробежите глазами по стене, паука на ней не будет. Простите, если мой язык ужасен. Желаю всем всего хорошего!
Дмитрий Лифанов
Дмитрий Лифанов
941
Вам нужна помощь врача психиатра. Это может быть тревожнось, и многие другие расстройства психике. Не запускайте себя и сходите к врачу, здоровье самое главное в нашей жизни. Нет здоровья нет и всего остального. Так что прошу вас обязательно сходите, удачи!
Жаннур Талгаткызы
Жаннур Талгаткызы
912
Vova Razumov Большое вам спасибо!
К психиатру..
Руслан Рябцев
Руслан Рябцев
642
Ну, даже не знаю как помочь, к этому надо просто привыкнуть. Я тоже боялся спать придумывая всякие штуки (с 9-12 лет). Но сейчас я спокойно сплю без каких либо страхов. Понимая, что со мной во сне и ночью ничего не случалось за эти долгие года, я спокойно ложусь спать не думая о них. Когда ложишься спать, понимай, что никаких тварей не существуют.
ВБ
Валюшка Безгачева
293

Похожие вопросы