Можно стать красивее, можно стать сильнее, можно стать уверенне в себе.. . Но вот как стать умнее? Надоело быть валенком.

Мощный интеллект и острый ум — только отчасти дар природы. Развить умственные способности и реакции может каждый. Нужно только помочь своему мозгу, а именно нужно его.. .
1. Правильно кормить
Как действует еда на клетки мозга? Правильные продукты улучшают коммуникацию между клетками мозга, а жирные и сладкие блюда снижают их работоспособность. «Умная» диета обязательно должна включать еженедельно следующие блюда: лосось - концентрат жирных кислот Омега 3 и высококачественного белка улучшают синоптические связи, состояние артерий; черника — ее элементы продлевают жизненный цикл клеток мозга, предотвращает их преждевременное старение; специи (розмарин, корица, тимьян, куркума, кайенский перец и др. ) - защищают клетки мозга от свободных радикалов.
Научный журнал Psychology Today опубликовал статью, посвященную продуктам питания, которые способстуют увеличению умственных способностей.
Исследователи считают, что умнее всего люди становятся от клюквы.
Второе место после клюквы занимает черника.
Третье место поделили между собой крупнолистная свекла и капуста.
Вслед за овощами идет жирная рыба. Такие сорта рыбы, как лосось, сардины и сельдь содержат жирные кислоты, которые также расщепляют вредные ферменты.
Почетное пятое место в рейтинге "умной" еды занимает шпинат.
2. Регулярно тренировать
Мозг тоже может проявлять выносливость. Если ежедневно давать ему интеллектуальные нагрузки, конечно. Укрепляются нейронные связи, улучшаются умственные реакции. Для этого можно, например, смотреть фильмы или читать книги на иностранном языке. Или считать в уме все свои покупки в супермаркете до того, как подъедешь к кассе. Или не пользоваться калькулятором для простейших задач. Или выучить наизусть часто набираемые телефоны. Или петь любимые иностранные песни наизусть. Наконец, судоку или головоломки - тоже вариант.
3. Развлекать
Эксперимент на крысах в Иллинойском университете доказал, что активная и разнообразная жизнь стимулирует образование новых связей между нейронами. При этом могут даже появляться новые клетки мозга. Применительно к человеку, ученые для такого эффекта советуют часто менять занятия и среду обитания.
4. Беречь
Как и в любой тренировке, с умственными упражнениями тоже можно перестараться. Особенно, если работа тоже требует постоянной концентрации и интеллектуальных усилий. Доказано, что идеальная продолжительность рабочей недели - 35-40 часов (7-8 часов при пятидневке) . А вот 55 часов (11 часов в день при пятидневке) снижают способность к рассуждениям. Кроме полноценного ночного сна (не менее 8 часов) , нужно в течение дня устраивать сиесту для мозга - просто посидеть или полежать 10-20 минут с закрытыми глазами, не думая ни о чем.

Да, и выйти из образа ВАЛЕНКА, согласна с тем, что ответил Andrey

Пикап читай.

Учится, общатся, читать, смотерть умные и познавателньые программы (о, счастливичк, как пример) , разгадывать кросворды сканворды)) , Хотя я думаю ты не валенок, просто им прикидываешься, да ине гулпый, комментарии утебя далеко не идиота. Выйди из роли.

Надо все выше перечисленное в вопросе делать с умом, и он будет!

книжки читай, стакан, мля

Раз признаешь, что валенок - это уже прогресс. Полный дурак себя таким никогда не посчитает, все дураки считают себя страшно умными.

больше читать
общаться с умными людьми
учиться

ну начни с того, что найди и прочитай о том как и из чего делают валенки-)

почитай Дейла Карнеги

Сука подними жопу с кровати, разомни булки

обсалютно толнрантен с чуваком про разомни булки харе душить змея завтра идём на брусья!!!

просто не обращай внимания на других, смотря в какой степени ты хочешь стать умнее....