Я стесняюсь что-то делать из-за риска опозориться и боюсь, что обо мне подумают другие. Как избавиться от комплексов? ^^

Шаг 1. Осознайте, что они все равно что-то подумают. Что именно - зависит от ИХ собственных комплексов и уровня развития.
Это как "черный квадрат" Малевича, про который все думают что-то свое: другие люди каждый день на вас тоже накладывают образ/смысл - делаете вы что-то специально или нет. И этим особо не поуправлять, потому что невозможно просчитать куда точно повернет мысль другого человека, его ассоциации. Да и запариться можно думать об этом.

Шаг 2 - принять себя в том, что вы реально делаете то, что делаете, так, как делаете, и являетесь той, кем являетесь.
Вас не могут застыдить за имя, например, если вы знаете его как факт:"да, меня вот так зовут, и что?". Если у кого-то есть к этому претензия, то это - его проблема.
Если вы примете свои качества, мысли, поступки как имя, то к вам невозможно прицепиться, потому что... А за что, собственно?)) Это уже становится ответственностью других людей - принимают они факт или нет, но это - абсолютно не ваша работа - сделать так, чтобы они что-то приняли. Просто делайте ваши дела. (И помните, что все бояться опозориться, но тот, кто делает все естественно (как получается по факту) и принимает свои ошибки, при необходимости меняя стратегию, максимально крут, потому что это - качество сильных людей и все в основном бояться так делать. Это и пугает (ведь вас не остановить, "как она так сделала?"), и вызывает уважение)).

Вы никогда не отвечаете за уровень принятия других людей того, что вы делаете. Это их работа по саморазвитию. В конце концов, они действительно могут быть не согласны и даже против. Но и у вас есть право не принимать их несогласие и продолжать жить свою жизнь так, как ВАМ комфортно.

Шаг 3. Прекратите использовать ситуации, чтобы оценивать себя, вместо того, чтобы концентрироваться на результате.
Если вам нужно с кем-то познакомиться и сдружиться - идите к этой цели: знакомьтесь, обращайте внимание на беседу, насколько вам интересно в ней находиться, приятен ли вам собеседник, как он реагирует, какая тема цепляет вас двоих и тп - то есть все внимание на сам процесс. Если вы начинаете думать, как выглядите в этом диалоге, со своими навыками общения, внешне, еще как-то - это сбивает сам момент коммуникации, потому что вы уже летаете немного сверху и пытаетесь оценить норм ли смотритесь и все ли идет как "правильно", а правильно не существует)) Каждый конкретный диалог находится в том виде, в котором максимально возможен в данный момент. Вы не одна отвечаете за то, как пройдет коммуникация. Может быть тупо не match и это - тоже нормально.

Разграничьте себя и других и позвольте себе делать так, как получается. Тогда это позволит развиваться в разных сферах, потому что вы ничем не сковываете себя.

Что думаешь другие люди ничего не боятся? все боятся

Сори кнш что не по теме, но это мой долг спросить - нахра ты ставишь ^^ в конце каждого вопроса и ответа?)

Это не комплексы."комплекс" - это даже не термин, А просто негативная оценка.
У Вас, похоже, легкая социальная тревожность.

Есть очень простое упражнение:
сядьте и пропишите пошагово, что самое страшное может произойти на каждом этапе знакомства. Так Вы покажете своей мозгу, что ничего страшного в этом нет.
Это из того, что можно попробовать самой.
А вообще, лучше, конечно, к психологу обратиться.
Ваше состояние довольно распространенное, и поскольку это далеко не ново, давно известно как это исправить.

На работе всё как в любви...

Тебе не надо ничего в себе переделывать. То что ты называешь комплексами - вовсе не комплексы, это уровень самооценки.
У тебя не пониженная самооценка, с самооценкой у тебя всё в порядке. Боязнь опозориться - это уровень твоего развития. То есть, боишься сделать ошибку, потому что ты считаешь себя умной. И ты умная...
Я прочитал твои ответы на вопросы, ответы у тебя умные, вызывающие уважение...
Другими словами, ты считаешь, что ты не имеешь право делать в жизни ошибки, потому что в жизни тебя всё устраивает и твой уровень развития тебя вполне устраивает.
Дополняю... Что значит опозориться? Я однажды на бывшей работе с коллегой решил после работки немного выпить - расслабиться. Он предлагал мне пойти в бар и посидеть там. Я отказался, сказав что там дорого. Предложил ему на улице. Он долго отказывался, говоря что это позорно пить на улице. В итоге он согласился... Для меня пить на улице, особенно в зарослях (в Самаре полно таких мест), не позорно. Спать пьяным на лавке во дворе - вот это позорно.
Иногда люди воротят носом с короной на голове. Однажды с сайта знакомств одна девушка отказалась со мной встретиться, потому что я грузчик, она где-то там в офисе работала. Для неё это позорно познакомиться поближе с грузчиком...
А то что думают другие - возможно ты их видишь в первый и в последний раз, ты не для них живёшь, а для себя...

Девочка не бойся). Всё хорошо будет, кто не рискует тот не пьёт шампанского)))

Представь себе наихудший вариант развития событий. Самый ужасный. Сможешь ли ты справиться с этим? Это помогает.
И подумай, что ты теряешь, если например познакомишься с кем-то? Если ты ничего не делаешь, часто теряешь больше.

да хоть крижовником стань) какая разница? ну вот что дальше, тебя изобьют из-за этого или что?