как можно отказаться от сладкого ???

сила воли!

Только под дулом пистолета!

Сама такая. Стараюсь себя ограничивать, но чувствую, скоро сорвусь)) ) Пытаюсь конфетки-печеньки-шоколадки заменить курагой, изюмом, творогом с сахаром, сладкими фруктами Но все это НЕ ТО!! ! Говорю себе, что все это вредно. Сахар нельзя в таких количествах!! ! И все равно хочу! Сейчас вот выпила кефир (без сахара) и желудок на время заткнулся.

Замени сладости сухофруктами и орехами, изюмом.

надо гемоглобин поднять до нормы и никакого сладкого не захочется

Не надо отказываться, просто сладкое кушать только утром, до 12.

можно положительными эмоциями попробовать заменить- счастливые люди на сладкое обычно не налегают :))
и спать 7-9 часов в день (не меньше и не больше)

не покупай-вот и все:)

Заставить себя их зарабатывать, не в прямом смысле.. . допустим так: Съели тортик пол часа в тренажёрном зале, съели конфетку 10 раз присесть, вы или откажитесь от сладостей ( если не можете держать данное себе слово ) или будите делать и то и другое, в чём несомненно огромный плюс красота и здоровье + любимые сладости )))) А вообще если организм что-то просит, значит это ему нужно, главное не делать из этого привычек и пристрастий )))

никак! ешь и всё!

Да никак. Против мозга не попрешь. Сладкое вызывает наркотическую зависимость. И когда не ешь сладкого - ломка. Снижай дозу сладкого понемногу. Совсем отказываться нельзя, организм сдохнет.

конечно нужна сила воли. вместо сладкого поешь салатик