Решила отказаться от сладкого ( см. внутри)

у вас еще обмен веществ по старой схеме. . Организм требует к ней вернуться. Но лучше не возвращаться. Это типичные ломки ( да-да, сладкое и жирное действуют как наркотики) .
Шоколад лучше не есть - печени от него нехорошо.
Просто надо подождать пока ломки закончатся. В это время можно налегать на овощи фрукты. Виноград неплохо.

Сухофрукты я не ем - их сейчас обрабатывают всякой дрянью, плюс еще сверху дерьмовым растительным маслом. Оно вам надо?

набери в рот ложку мёда и держи не глотай \ так же и шоколад

организму не хватает УГЛЕВОДОВ, но они есть не только в шоколадках и печеньках, каши, фрукты тоже содержат достаточно углеводов. В кашах длинные углеводы, организм ими пользуется длительно (каша на завтрак, углеводов хватит на пол дня)
В качестве скорой помощи при головной боли можно использовать фруктовый сок (стакан персикового сока) или банан помогут мозгу вернуть работоспособность. Чай с ложкой меда тоже поможет при головной боли.

Есть маленькие шоколадки. Покупайте только темный и съедайте в первой половине дня. Организм просит углеводов чуток!

Тёмный горький шоколад на фигуре никак не отражается.

тебе это кто сказал, что вредит? Обманули тебя.

Можно сахар заменить стевией. Кстати, с фруктами поосторожнее. Фруктоза - это тот же сахар, немного менее калорийный.

Подобную проблему решила так: на завтрак овсянка, в нее обязательно изюм, курага, финики и немного грецкого ореха. Никакого сахара, а самочувствие стало значительно лучше. Иногда к чаю вприкуску чайную ложечку меда.

прямо как я.... я очень падкая на сладкое.... торты и т. д. блин. но когда решаю похудеть, это тяжело мне дается очень. силы воли нет же.... читала, вот правильно советуют горький шоколад, есть маленькие шоколадки. ну и мед, про него я читала, что вроде бы даже и не полнеют от меда. мне вот нравится кофе с финиками вялеными или с кумкватом вяленым он засахаренный вроде, это альтернатива конфетам у меня) и еще, ты молодец) 2 недели уже.... герой так сказать) ) ) а я тоьлко собираюсь перестать есть на ночь а практически и получается съеть почти пред сном. еще, ты может не высыпаешься? у меня от недосыпов так голова болела пару дней.