Как отказаться от сладкого? Как пить кофе без сахара?

Наталья, сама сидела с этой проблемой, но... недавно села на диету (неважно какую) , и получилось все так, что месяц вообще не ела ничего сладкого, а чай стала пить с ягодами или фруктами, и сейчас даже не тянет к этому. конечно, от сладкого вы полностью не откажитесь, оно же полезно в некоторых смыслах, пробуйте как я, только без диеты. и постепенно у вас все получится! УДАЧИ)

пикольнат хрома снимает тягу к сладкому

могу сказать точно, жить захотите-откажитесь!

спрятать сахар)) ) не.. без сахара совсем нельзя, а вот без тортиков, пирожных, рулетов (особенно) обходиться надо))

просто не клади сахар - ощутишь настоящий вкус

В кофе неможко сахара можно, в чай не надо. Сладкого вообще немножко можно, только для вкуса, но не наедаться сладким, а только попробовать.

это смотря где живете - у нас, например, сахар-один из трех продуктов производства в области, потом еще хлеб и сало - так что мы не сможем от них так вот просто отказаться

начни и привыкнешь

Давно пью кофе без сахара, привыкала с месяц где-то. А теперь сладкий кофе мне кажется ооочень противным. Можно на первых порах пить его с молоком.

Попробуйте, для начала, вприкуску с карамелькой, а затем и от конфетки откажитесь. Я пью без сахара, главное привычка.

Лучше не отказываться, иначе не вкусно! Ну с медом-на любителя

Кофе без сахара? фууу... с заменителем если только

давно уже и чай и кофе пью только без сахара, мне кажется он забивает весь вкус напитков, сахар только в варенье кладу

а зачем?
лучше тогда отказаться от кофе

Чтобы легче и безболезненно отказаться от сахара (и от углеводов вообще) надо есть продукты содержащие хром. Они нормализуют углеводный обмен. А в кофе ложечку сахара положите, думаю, особой трагедии не произойдёт...

для начала можно заменить маленьким кусочком шоколадки )))) а далее дело привычки

Есть сахар большими кусками.)) ) Когда нибудь надоест и всё.

Полностью отказаться от сладкого я считаю практически невозможным. Раз в месяц так и тянет к какой-нибудь запретной вкусняшке (я думаю, девушки поймут :-))
Но в другое время нужно просто полноценно питаться, а не голодать или придерживаться строгих диет, обязательно включить в свой рацион свежие фрукты, немного сухофруктов, а в чай и кофе лучше добавлять натуральный мед вместо сахара. Мне вот очень нравится кофе с липовым медом (примерно треть чайной ложки добавляю).
Также мне очень помогли советы из этой статьи 50-kg.com/zdorovoe-pitanie/kak-otkazatsya-ot-sladkogo.html
Про НЛП-техники очень интересно написано, использую последнюю, про сладкую музыку и действительно скушать вредную сладость уже не так сильно хочется. Попробуйте и вы ))

Я уже лет 5 пью все без сахара) пару раз попробовать, а там войдет в привычку. И вообще сахар забивает вкус напитков, особенно чая.
А вот на счет сладенького, то надо постепено.

а может кофе пить без сахара, но со сливками или молоком? и из сладкого попробовать мармелад?

совершенно не могу без сладкого! не получается! можно заменить на сухофрукты или мёд, например. Это не так вредно, как шоколад. а совсем отказываться нельзя!!!