какая есть диетическая еда но в тоже время вкусная? помогите....

обезжиренный творог, можно полить фруктовым сиропчиком немного
овсянка на воде с яблоками или сухофруктами
овощные салаты: помидоры, огурцы, болгарский перец, репчатый лук, зелень, в общем комбинируйте что хотите.
капустка квашеная
хлебцы с творожным сыром менее 16% жирности, оч вкусно)
фрукты, естественно, кроме бананов и винограда
я лично обожаю яблоко запеченное в микроволновке с ложечкой мёда)

отбивные из куриного филе или рыбное филе на пару. . в соевом соусе с овощами. . можно немного растительного масла добавить. . рис. . салаты заправленные растительным маслом..

..мясо индейки очень диетическое.
в нем мало холестерина.
... морепродукты: креветки, мидии, кальмары
в них тоже очень мало холестерина, жира, белок легкоусвояемый, а еще они богаты микроэлементами.
... бобовые: горох, чечевика, фасоль.
богаты растительным белком.
... рыба (лучше жирная)
рыбий жир -
.
вообще любая еда является диетической:
1. Это еда, а не отходы химического производства. (чипсы например)
2. если ее правильно приготовить. (в поджаристой корочке например есть декстрины)
3. Если ее правильно съесть. (раздельное питание например)

овсянка-сэррр...

вопрос в разделе "десерты",тогда это мед и сухофрукты-это все, что усваивается практически полностью организмом без последствий, конечно в разумных пределах.

арбуз

Индейка, суфле (низкокаллорийное) . Или ешьте невкусное, но диетическое, а потом мааа-аленький кусочек вкусненького, как подарок себе каждый раз. Удачи!

фрукты.. и овощи..

манная каша, геркулесовая каша!!!