А бывают ли диетические тортики?) ) И если да - поделитесь рецептиком))

Я вот какие нашла:
Творожный торт диетический

Продукты:

500 гр. творога 1\2%
250 гр. творога 3%
5 яйц (разделенных на белки и желтки)
2 ст. л. сахара
4 ст. л. полные крахмала
3\4 ст. сахара или заменителя
1 йогурт 1 1\2% (150 мл)
1 ст. л. ванили жидкой
цедра с одного лимона

Приготовление:

Нагреть печь до температуры 180 гр.
Взбить белки с сахаром.
В другой миске-желтки, ваниль, йогурт, творог крахмал.
Перемешать белки и творожную массу вместе.
Противень 28 см смазать слегка маслом.
Выпекать 45-50 мин., оставить торт остывать в печке с открытой дверью.
Готовый торт поместить в холодильник на несколько часов.

Диетический шоколадный торт.

Продукты:

125 гр. маргарина (мягкого)
1 1\2 ст. сахара (300 гр. )
2 яйца
1 белок
4 ст. л. какао
3 шоколадных йогурта (дани) -1,5гр. жиров на 100 гр.
2 ст. муки с разрыхлителем (280гр. )
75 гр. пюре яблочного (без сахара)

Приготовление:
1.Перемешиваем маргарин, сахар. Потом вводим яйца одно за другим.
2.Продолжаем добавлять продукты и мешать-белок яйца, йогурт, какао, яблочное пюре, какао, яблочное пюре,
мука до получения гладкого теста.
3.Перекладываем в противень, печь при 180 гр. в течении 30 мин. до пробы
сухой палочки.

В торту
4037 калорий
641.7 гр. углеводов
65.7 гр. белка
132.6 гр. жира
433 мг холестерола
29.56% жирности

то сказал, что торт не может быть диетическим? Следующим рецептом, мы опровергнем это мнение. =)

Итак, для торта диетического Вам понадобятся следующие ингредиенты:

Тесто:

3 стакана муки, 1 ч л разрыхлителя теста, 1 стакан сметаны, 1 стакан сахарного песка, 1/2 ч. л. соли, 2 ст. л. какао-порошка.
Тесто готовим так:

Смешать сметану и сахарный песок; добавить 2 стакана муки, просеянной с резрыхлителем; и всё это перемешать в однородную массу.

Разделить тесто пополам и в одну часть добавить какао-порошок и 1/2 стакана муки, в другую, только 1/2 стакана муки. Т. е. получится светлое и темное тесто. Каждое из них разделить на 3 части и испечь 6 коржей.

Крем:

2 стакана сметаны, 1 стакан сахара, щепоточка ванилина.
Крем готовим так:

Смешать сметану и сахар, затем добавить ванилин.

Уже испечённые коржи, складываем поочереди друг на друга (тёмные потом светлые) , тщательно их промазывая внутри кремом. Когда все коржи сложены, хорошо промазываете кремом бока торта.

Украсить можно чем угодно, например посыпать шоколадной крошкой (лучше горький шоколад, он щадит фигуру) , и украсить фруктами. Обязательно дать настоятся Вашему диетическомуторту в холодильнике примерно 12 часов, чтобы он пропитался.

Торт получится очень вкусным, а главное диетическим!

Приятного аппетита! =)

Смотря какая диета У меня диабет и я сахар не кладу Просто свое фруктовое пюре А коржи бисквитные

Нет, разница всего в несколько калорий от не диетического. Фикция производителей)))

Купите "хлебцы-молодцы" и зделайте "тартики".Тапример налейте сливки и сверху ягодку положите.... Но такие тортики не вксные. Лутше есть нормальный торт в маленьких порциях.

ну разве что торт из сухого несладкого печенья, покрытого медом и сухофруктами :)

нет, не бывает

В магазинах продаются низкокалорийные торты.

Зачем Вам Эти Тортики))) Лучше займетесь спортом) Сходите в Фит нес Клуб)) Не в чем себе не отказывая))