чтоб сожрать чтобы похудеть

выпей стакан воды маленькими глотками, аппетит немного спадет. Потом просто покушай чего-нибудь, но порцию положи малюсенькую, в идеале 2-3 ст ложки, через 2 часа можно опять чего нибудь слопать, например пару мандаринчиков, а там иужин, опять маленькую порцию. Так надо привыкнуть есть часто и по малу, вот и похудеешь без диет.

Пей чай грибной с сухарями!

Зеленый чай из травы сенны. Похудение обеспечено.

Огурец, там колорий вроде нет

"чтобы похудеть" ничё не жри.

Вообще ничего не жрать!

целого слона

чтобы похудеть лучше вообще не жрать)))

не трави душу, сама сижу думаю

Салат, капусту

извечный вопрос )))

Сельдерей.

И побольше побольше

Меня тоже этот вопрос интересует, только никто не дает действенный совет. Чтоб вкусно было.

чего чего

Нельзя ничего не есть! Чтобы похудеть желательно есть различные каши без калорийных добавок как сливочное масло. Так же необходимо кушать мясо, желательно вареное.

Девочки! Сегодня нашла шикарную диету! Записываем: Понедельник: Берёшь яйцо. Вторник: Варишь. Среда: Чистишь. Четверг: Ешь белок. Пятница: Ешь желток. Суббота и Воскресенье -разгрузочные дни, нечего обжираться!

- все зеленые овощи, (купуста огурец петрушка. т. п)
- Зельний чай!!!! на первом месте
- спаржевую фасаль
- нежирную рибу (морская)
- куриное мясо (грудка )-
!!!!эти продукты имеют как-бы обратную колорийность,.. а почему да потому что организм тратит больше калорий на их переработку чем собственно они приносят... вот например чай зелёный = 0 ккалорий, а организм потрати 60 ккалорий на чашку (200мл) чая!!!