Как можно быстро похудеть?(((

не ешь после 4 вечера. а днем салаты и молочные продукты. мне помогло

Эта диета основана на очищении организма!! ! Когда встаете надо очистить желудок, т. е. выпить стакан воды. Завтрак должен быть плотным что бы заставить желудок работать весь день. На обед желательно съесть вареное мясо грамм 200-300. После 18:00 нужно много пить для очищения желудка! В течение всего дня можно есть фрукты (НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ЕСТЬ БАНАНЫ И ВИНОГРАД!!!!) Да, если вы не равнодушны к сладкому его можно заменить МЕДОМ, т. к. мед натуральный и не калорийный! а вот от мучного придется отказаться! С такой диетой за неделю можно похудеть на 7кг, а вот за вторую на 14кг.

У меня так Сестра похудела . Удачи !

Вода... .
От быстро бывает возврат, да ещё и с добавкой))))

Я вот поголодал 40 дней.. . 18 кг как ни бывало

На этой категории такой вопрос просто неприличен.

Гречневая диета...

Меньше кушать)

ограничить себя в еде .меньше мучного сладкого .

Быстро только кошки родятся-))) А если серьезно, то начните с малого - зачем вам обвислая кожа.. . просто для начала выкиньте из дома МАЙОНЕЗ, ХЛЕБ, САХАР, КАРТОФЕЛЬ, БАНАНЫ, КУКУРУЗУ, РИС, всё КОПЧЕНОЕ и СОЛЕНОЕ! даже ограничив себя в этом, через месяц потеряете 5-7 кг!

Есть все, но в очень маленьких колличествах.. и спорт соответственно

Ничего не есть неделю. Но тогда можно быстро попасть в больницу. Никакая диета быстро не поможет

Фитнес и строгое огреничение в еде...

Как завещали наши вожди- секс секс и ещё раз секс. Прияных и тёплых ночей тебе Инга. Удачи.

резко худеть вредно.. . не кушай на ночь, ешь маленькими порциями и старайся придерживаться овощей-фруктов) ну и спорт... отличный вариант-бег!

Надо правильно питатся не большими порцыями порция должна бить такая как твоя ладонь

заклеить рот лейкопластырем.