Как избавиться от престрастия к сладкому? ? Зубы жалко и фигуру

Сладкое заменить сексом. И зубы целые и фигура в форме.

препарат хрома в аптеке

Не слушай! Это возрастное! Советов до хрена.. . Самый простой курить начать, но ведь не покатит.

...можно, только фантики обёрточные не вскрывай: - и зубы целы и фигура...

Нужно начать кушать не пирожные, конфеты и торты, а сушёные ФРУКТЫ. Они очень вкусные, сладкие и, в то же время, не портят зубы и фигуру, потому что содержат не глюкозу, а фруктозу. =)

Никак=)сладкоежка это пожизненно!)

Когда тянет к сладкому, это значит в организме не хватает цинка. Он в аптеках продаётся ввиде пилюлек))

Это бесполезно. я сама такая же ((((( не могу без сладкого жить!

просто не есть, не держите дома сладкое.

Не нужно себе запрещать!
Если человек просто подавляет в себе мысль о сладком, то это вызывает у него обратную реакцию, и он, наоборот, может съесть больше, чем обычно. Эксперимент, проведенный британскими психологами, показал, что женщины, которым запрещали думать о шоколаде, съедали в полтора раза больше, чем женщины, которых предварительно попросили описать, что они чувствуют, представляя себе шоколад.

Приказать себе не думать о чем-то очень желанном для себя — это самое неправильное, что можно сделать. Если вы поставите себе недостижимую цель, например, «я никогда больше не буду есть шоколад» или «я никогда не буду есть сладкое» , мысль о запретном предмете захватит вас, и вы вряд ли устоите перед соблазном. Необходимо понять механизмы такого поведения, и определить, что же стоит за этой тягой к сладкому!

Нужно осознать, что стоит за привычкой есть сладкое!
Невозможно справиться с привычкой есть сладкое, не осознав, какие чувства стоят за ней. Когда вам неудержимо хочется чего-то сладкого, мысль о том, как вредны для организма сахар и рафинированные углеводы совсем не помогает. В этот момент попробуйте провести некое подобие самоанализа. По словам американки Connie Bennett, автора книги «Сахарный шок» , эта методика уже помогла отказаться от сладкого тысячам завзятых сладкоежек.

Если вы нарушаете диету под влиянием эмоций (а так происходит у большинства людей) , то бывает очень полезно просто осознать истинную причину тяги к сладкому. Только подумайте: почему вы собираетесь нарушить диету, нанести вред организму, забыть про свою цель всего лишь ради кусочка сладкой пищи, не содержащего ни клетчатки, ни питательных веществ?

Попробуйте быстро ответить на следующие вопросы. Быстро приходящие в голову ответы, как правило, самые честные. Отвечайте искренне «да» или «нет» , вам не обязательно кому-то показывать результаты.

Когда вам неудержимо хочется съесть что-то сладкое, вы ощущаете:

— злость
— тревогу
— бессилие
— стыд
— обиду
— смущение
— скуку
— раскаяние
— поражение
— депрессию
— растерянность
— разочарование
— зависть
— раздражение
— вину
— беспомощность
— ненужность
— душевную боль
— ревность
— одиночество
— уныние
— сонливость
— усталость
— тревогу
— отчаяние

нужна сила воли)))))))))))

замени сладкое любимыми фруктами

забеременнеть от секаса и пристраститься к рассолу))))))))

заклеить рот!