Как перестать хотеть кофе, булки жирную курицу и сладкое?

вот бы знать

Обожраться ими до сблёва.

взять себя в руки! вспомнить о здоровье, пока оно само о себе не напомнило

Если после них нормально себя чувствуете, то почему не съесть. Главное в меру, а не обжираться.

Пей пиво!

ешь, если хочется

Но ведь это же так вкусно! ))

видимо придётся умереть

Оооо.... это на тренингах по похудению мозги промывают. Так промоют, что не только сладкое, но вообще есть не захочешь (во всяком случае пока находишься под впечатлением от услышанного), мне рассказывали.

ешь фрукты и семечки загрузи мозг работай

купить МКЦ в аптеке, аппетит угаснет через пару дней. ПРинимать по 6 таблеток 3 раза в день

не хоти. а ешь, токо в меру

если ты до сих пор задаешь такой вопрос себе, то значит ты еще не готов к изменениям. ты жалеешь себя и поэтому пытаешься найти "пилюлю" на форуме или вид. хах с Ютюба.
Отказаться очень тяжело от повседневных привычек, но пойми одно, ты живешь 1 раз на этой Земле, и неужели за всю жизнь ты не хочешь увидеть и почувствовать себя в новом теле, как ты будешь выглядеть, какая твоя наилучшая спортивная форма? неужели это не интересно?

Я например за год похудел и сильно подсушился, это очень тяжело, безумно тяжело, диета особенно, сделали фото сессию и в тот же день поехали по ресторанам, наедатсья сладостей стейков и прочей гадости, на следующий день животик раздулся) но от одного дня тебе ничего не будет при такой диете.

пока ты не поймешь и реально не захочешь измениться, не найдешь цель ради которой захочешь (здоровье, женщина, болезни) ты ничего не сумеешь!

Все диеты это один из инструментов успеха, самое главное осознание важности и понимание цели. Из простых советов: сократи количество еды раза в 1.5, не 3 ножки куриные а 1, если бухаешь, то бухай с минимум жратвы, кофе это яд, тем более плохой и уж тем более растворимый, начни пить чай зеленый их тысячи сортов, полюби, распробуй. После 7 в рот не клади ничего кроме зеленых яблок, марковки или овощей зеленых, именно зеленых.
Пей воду приучись пить воду хотя бы с утра по 400 мл и в течении дня