правда что в пряниках как и в печенье нет ничего полезного?

Конечно правда. С точки зрения диетологии, это вообще пищевой мусор. Там трансжиры, не пищевой маргарин, сахар, мука низкосортная и куча добавок. Углеводы и жиры. Одним словом биологический яд.

Я вот сейчас печенья с кунжутом поел и запивал соком яблочным. Вроде как насытился, значит есть польза.

Правда...

Правда, тебя не обманули

И не только в пряниках и печенье. Практически во всех кондитерских изделиях в основном содержится сахар, глюкоза, термически обработанная мука и прочие "быстрые углеводы". А они являются, по результатам нынешних исследований, САМЫМ вредным из продуктов питания.
А минимальная польза в кондитерке с лихвой перекрывается вредом.

К сожалению однозначного ответа дать нельзя. Необходимо изучать состав каждого продукта.
Что мы видеть не хотим?

Муку высшего сорта, маргарин, некоторые пищевые добавки. Именно некоторые, например, Е330 - лимонная кислота, ничего против не имеем.

Что бы нам хотелось увидеть в составе? Муку 1 или 2 сорта, а еще лучше цельнозерновую, растительное масло, натуральные пряности и натуральную начинку. Посмотри состав пряника ОАО "Ясная поляна" (фото 1). Мука высший сорт, уже плохо, маргарин, несколько консервантов, срок хранения 180 дней, этот продукт не найдет места на нашем столе.

Второй пряник "Монастырский" ВкусВилл. Мука 1 сорт, подсолнечное масло, яблочное повидло, пряности, всё как мы любим. Срок хранения всего 20 суток. Такой продукт кроме пользы еще и вкусом порадует. Да, продукт калорийный, но раз в неделю один пряник съесть можно. Полезное оливковое масло почти в 3 раза калорийнее, и ничего, едим. Кстати, это пряник постный, подойдет и верующим и веганам.

Так что для диетологического разбора нужно брать конкретный продукт.

любая выпечка не полезна

А вы в курсе, что любая еда полезна? Попробуйте не есть и увидите, как вам поплохеет.

Это правда, никакой пользы, пустые калории. Польза лишь в том, что ими в конце трапезы наедаешься досыта ну и психологический комфорт ощущаешь...

Пальмовое масло и углеводы - разве мало?

Неправда

Тесто плотное, не дрожжевое. Перевариваются эти вещи медленно.

правда

Ничего полезного!
Только если самодельные пряники!
Там и мед и специи

Калории есть и углеводы с жирами. Витаминов точно нет и микроэлементов тоже скорее всего нет. Но можно имбиря добавить - какая-никакая клетчатка

Нет в пряниках есть очень важный нам магний, дешка, но есть. Ты спросил, я ответил.

глюкоза (сахар)

В покупных. Домашние вкусные и не вредные.