Что может поднять настроение и не даст лишнего веса из вкусненького?

Если так подумать, то ничего страшного в сладком нет. Хочется - пожалуйста. Вопрос в количестве!

Из самых безвредных которых можно съесть довольно весомое кол-во (не маленький квадратик шоколадки): зефир, мармелад, пастила, попкорн, желе и пломбир. (все до 200 ккал)

А еще можно обхитрить систему и найти те же рецепты, но в диетическом варианте, но даже на полках продуктового можно вкусно полакомиться. Главное - мера! :)

Для меня это пара долек горького шоколада...

Капуста Можно грызть сколько угодно

секс прекрасно поднимает настроение и поддреживает. и не дает лишнего веса даже в больших количествах.
а продукты поддреживающие эмоциональную стабильность:
клубника, вишни, сухие овсяные хлопья, молочные продукты, яйца, шоколад, шпинат, рыба, ананас, орехи

Мне бы вот творог с чесноком и зеленью. Десерт сомнительный, но вкусно))) Из сладкого финики. От них не поправляются.

апельсин

фруктово-ванильные ЗЕФИР и ПАСТИЛА

свежая клубника
у нас уже цена 180 - 250 р

пломбир со свежими ягодами, бананом и орехами - но калорийно... можно просто клубнику или свежий ананас (и шампанское)

Кофе

Поднимвет настроение всё, что нравится. А чтоб не было лишнего веса, нужно вести активный образ жизни и правильно питаться, то бишь меньше жрать

Вода

Ягоды и фрукты.

Шоколад 80-90% какао бобов

Поцелуй. Всё иное имеет вес, а с ним глюкозу, углеводы…

ананасы в собственном соку

Мороженное, конфета, шоколад

Темный шоколад, полезное мороженое, полезное ппеченье. Кстаи, пару вариантов полезного печенья без муки и яий вышло недавно на канале Cookingtime.

Персики, яблоки)

Апельсин, мандарин. Желе из апельсина или мандарина. Или мед

Сладкие фрукты, молочный коктейл (смешай в блендере мороженое, банан/клуюнику, залей молоком и помешай) А если самое полезное то домашние смузи, морсы (без сахара)

Ешьте бананы, финики, свежие фрукты и ягоды

шоколад

дошик

Может все таки лучше любимый человек ?