Можно ли йогурты каждый день?

Можно.

я ем каждый день йогурты с утра примерно 200 грамм))))

Каллории - это энергия. Зачем следить, чтобы было мало энергии, обмен веществ запороть?
Диабет, это нарушение выработки инсулина поджелудочной, его невозможно получить, употребляя какие-то продукты.
Сможешь ли поправиться зависит от обмена веществ, пытаясь ограничить калорийность, риск ожирения конечно выше становится.

Диабет - не от сладкого, а от заболевания поджелудочной железы, которая перестает правильно его расщеплять и усваивать..

Можете поправится, в нем много сахара. Сладкие йогурты по сути пищевой мусор.

ешь без сахара, без фруктовых добавок

Все хорошо в меру.Йогурт - это тот же кефир, но без сахара и пищевых вкусовых добавок .Пейте кефир .

Ради силлоса и жидких какашек можно всё.

Можно несладкий

Понизится уровень холестерина низкой плотности


По данным Центров контроля и профилактики заболеваний, высокий уровень плохого холестерина может привести к болезни сердца и инсульту. Учтите, что высокий уровень триглицеридов низкой плотности не имеет симптомов.

Но если вы знаете или подозреваете, что у вас всё же есть эта проблема, вам следует подумать об употреблении одной или двух порции йогурта каждый день. Ваш холестерин может улучшиться, так как йогурт – это лёгкая закуска с низким содержанием жиров и холестерина.

Есть можно но диабет и лишний вес будут тебе мешать лучшая норма как по мне 3 йогурта каждые 2 недели