диета для похудения

Есть надо меньше и работать больше

"Totoshka
Есть надо меньше и работать больше"
лучше и не сказать

прекрасное создание! просто уберите свою пристрастность к еде!!! !
люди толстые не от того что они едят, а от гого КАК (и сколько) они ЭТО ДЕЛАЮТ!! !
прислушайтесь к этому внимательно и осмыслете это!
всю жизнь нельзя сидеть на деете! потом все вернется, если не поменять СВОЕ ОТНОШЕНИЕ к еде.
а стрессы для тела (в виде диет) еще больще заставят ваще тело накапливать жиров (на случай очередной голодовки!! ! Человеческое тело имеет памят на всю жизнь. оно помнит что с ним происходило. хотябы одна голодовка - и потом будет только хуже) ! поверьте! Все это было пройдено!! ! и лишь только стоит просто в нутри (в своей голове) понять что вы на самом деле абсолютно РАВНОДУШНЫ ко всем плюшкам, тортам и прочему! как всё сразу для вас поменяется самым волшебным образом...!: )
Удачи! :)

1 день 5 варен. Картошек
2 день 0,5 кг творога (диетич. )
3 день 1 кг овощей и фруктов
4день ½ варен. Курицы
5 день 0,5 кг сухофруктов
6 день весь день пить кефир
7 день на выбор из перечисленного
Пить чай (можно зелен. )

Самый норм вариант www.zdorovieinfo-hrt.com У меня коллега по работе всегда его принимает на завтрак. Реально очень сильно похудела. Уже пол офиса присадила на этот комплекс. И меня в том числе, правда у меня вес не особо большой, но пару кг скинуть можно. Поэтому принимаю вот уже пару дней! www.zdorovieinfo-hrt.com заказывай смело!