слабый иммунитет. как помочь себе?

блин как я тебя понимаю... сижу щас и болею =((

лук, чеснок, имбирь, зелень, структурированная вода, фрукты, овощи
Иммунитет-это лейкоциты, белые клетки крови их надо подкормит.
Самое лучшее лекарство -полноценная пища. До эпидемий пропить эхиноцею.
Почистите организм системно, восстановите гомеостаз всего организма. Снижение концентрации токсинов в клетках, позволяет высвободить и направить работу иммунитета против чужеродных агрессии бактерий, вирусов, грибков и паразитов. клеток. Есть уникальная сбалансированная программа Коло вада плюс. Все проблемы в организме зависят от психологии и "чистоты" кишечника. Организм надо 2 раза в год чистить от ядов и токсинов. Затем для укрепления иммунитета есть уникальный продукт моделирующий иммунитет Молозево, Жир печени акулы, Кора муравьинного дерева. Мега ацидофилус-дружественные бактерии!
Из гелецевтики UMI поможет усилить Ваш иммунитет, Активным ингредиентом UMI является фукоидан, входящий в состав бурых водорослей. Веками бурые водоросли были источником здоровой пищи. Но только сравнительно недавно ученые обнаружили в них фукоидан, сульфатированный полисахарид, который и является настоящим источником целебных свойств этого океанического чуда.
Agel EXO является мощной смесью 14 редких экзотических фруктов и экстрактов растений. Это нежнейшее пюре содержит более 200 антиоксидантов и других полезных веществ.
Agel MIN – превосходная формула Вашей дневной нормы витаминов и минералов. Не слишком много и не слишком мало - ровно столько, сколько Вам нужно, чтобы прекрасно выглядеть и еще лучше себя чувствовать. MIN обеспечивает 100% рекомендуемой дневной нормы (РДН) незаменимых витаминов и 50% РДН незаменимых минералов.

Несколько глотков неразбавленного лимонного сока в день (витамин С) , Минимум 15-20 минут на солнце каждый день (витамин Д) . А главное - выбросьте витамины в таблетках, они почти все выпускаются с добавлением аспартама - мощнейшего разушителя иммунной системы. По этой же причине раз и навсегда откажитесь от прохладительных напитков "без сахара" - там тот же аспартам в огромных количествах!

сироп шиповника и арбидол! рекомендую! и про герпес забудешь!

витамины

советую иммунограмму сдать и лечить по выявленной патологии. А вапще, иммуностимулирующие препараты просто так не назначают-опасненько. Для начала, причину, снижающую иммунитет, выявить надо. Герпес, вот ваш, вы наверняка только мазилками мажете.... А нада таблэтками тоже... Обратитесь к грамотному врачу. Иммунологу и инфекционисту-поможет

у меня после поездки на море и купания в морской воде прошёл на всегда насморк!! )
там вода с солью и йодом, такой обычно полощут горло)
так что не боись

витамины и фрукты!!!!

Ягоды шиповника заварить как компот короче, если кислый очень то меда ложку добавить, я за всю зим и раз не заболела тк его пила, обычнозимой раз в неделю стабильно простывала!!!!

Пить актимелькаждый день=))))

знакомая проблема, учеба убивала в конец и бональное переохлаждение превращалось в ангину
витамины - супрадин
чудодейственное средство =)

Пропить курс амиксина и будешь в норме