со мной случилась депрессия и я перестала есть, потому что стала бояться, что подавлюсь, что делать?

Дарья, в вашей ситуации важно выяснить, что стало причиной вашей депрессии и устранить её причины (ведь, бороться надо не только с вашей конкретной фобией) . Ваша фобия - болезненное состояние является следствием депрессии и любой хороший врач скажет вам, что именно устранение причин - самое главное. Второй момент: вспомните о законе больших чисел - вы слышали много случаев чтобы человек подавился и умер, это произошло с кем-то из ваших родных, знакомых? В жизни человека может быть много случайностей, нельзя зацикливать своё сознание на чём-либо. Вам необходимо полноценное питание. Поверьте, ограничивая себя в еде и отказываясь от неё, вы многое теряете. И дело тут, не только в удовольствии вкуса пищи. Вы, элементарно, не дополучаете энергии и добровольно отказываетесь от многих возможностей, которые даёт жизнь! Нельзя добровольно отказываьться от них, вы же себе не враг. Пройдёт время, и вам ваши страхи будут казаться такими необоснованными и надуманными, но время вы потеряете! Прочитайте хорошую книгу по борьбе с депрессией.

А если глубоко вдохнуть.... или в туалете сильно поднатужиться... .
Если всё так серьезно - к психотерапевту (психологу)

P. S. Возьми интересную книгу или включи диск с классным фильмом, и что-нибудь пожевать, не задумываясь о еде. Читай и лопай, или смотри и жуй. И голову всякой хренью не забивай.

Это не депрессия, а невроз.
Срочно к психиатру

Ешь и ни о чём плохом не думай

Обратиться к психиатру, он обязательно поможет!

есть в компании, может не так страшно будет? ! и к психотеропевту не мешало бы сходить.... да и нужно понять из-за чего возник таки такой страх....

Я думаю гораздо больше опасности умереть по другим причинам. Не волнуйтесь, раньше чем вам написано умереть вы не умрёте.

Запивать не пробовали?

А как мы кормим детей до одного года? Все продукты через миксер, блендер и тд. Если и так трудно- тогда через трубочку. Подавиться-НЕ-РЕ-АЛЬ-НО