Каблуки

Вы должны учитывать, что чем выше каблук, тем сильнее ваше тело наклоняется назад. Конфортно ли это Вам? Вот и и примерьтесь, какая длина каблука Вам удобна и на какое время. На застольный банкет можно прийти и на 7 см, т. к. пройти придется только от авто до стола. А потом, снять подстолом туфли и дать отдых ногам. Первый перерыв обычно короток, как перекур. В это время Вы в гардеробной возьмете свои удобные туфли в маленьком пакете (надеюсь у Вас не 45 размер) и пройдете к столу. В каккой-то момент Вы незаметно переобуетесь. А при втором перерыве уже никто отчетливо ног не видит)))) ) И теперь танцевать себ в кайф. Я так делала всегда, т. к. я вообще не любитель высоких каблуков)))) ) и никогда им не была.
А что касается перечисленых ранее заболеваний, то они подаются лечению. Самое важное это гимнастика и правильное питание, но нужно Ваше упорство, которое должно перейти в привычку на всю оставшуюся жизнь. Удачи!!!

Гораздо вредней плоская подошва. Доказано, что у женщин на каблуках смещается центр тяжести так, что уменьшается нагрузка на позвоночник. Каблук д/быть не меньше 5-7см, можно и выше, но лучше, что бы это была танкетка и специальные ортопелические стельки для обуви на каблуке (подбирает ортопед или консультант в ортопедической аптеке в зависимости от поперечного или продольного плоскостопия, в вашем случае оно, наверняка, присутствует) . Да же дома вредно ходить в "тапках".

плоский, ортопедический, 2-3 см, широкий. щас мода это позволяет, слава Богу. шпильки райне противопоказаны

4 см нормальный каблук для таких заболеваний

у меня остеохандроз. Лучше всего хожу на танкетках- см8.

Если давать позвоночнику отдых, т. е. растягивать его и по возможности не сидеть, постоянно, а не от случая к случаю, делать гимнастику, на большие расстояния ходить в ортопедической обуви, при стоянии постоянно переносить центр тяжести и опоры, то ваше тело выдержит и 14-сантиметровый каблук. Совершенно здоровых людей не бывает.

нет нет нет
нет дальше может быть операционный стол,

у меня самая легкая степень искревления позвоночника (сколиоз) , и очень часто хожу на каблуках, но не выше 5 см, так как и так ростом природа меня не обидила (175см) и если каблук устойчив и туфли удобны, то никаких неудобств или осложнений после