мучаюсь запорами. по "большому" хожу 1 раз в 5 дней. что делать?

Самый старый и безвредный способ стол ложку касторового масла запить стаканом воды. Можно каждое утро выпивать стакан воды. Запоры бывают спастические и атонические. Спастические снимаются крушиной они как овечий кал. Атонические бывают от недостатка пищеварения и надо пить сенну и желчегонные сбор №2. Попробуйте ежедневно тушить овощи.

попробуйте покушать овощи мне помогает

Дюфалак : натуральная лактулоза, без побочек и привыкания. Курс не меньше месяца по инструкции.

с вечера перемолоть 2 стол. ложки гречки и залить стаканом свежего кефира а утром скушать. Мне помогает.

Причины запоров: нерациональное питание (использование рафинированных и жирных продуктов, недостаточное потребление клетчатки, переедание) , нервно-регуляторные расстройства, заболевания кишечника, прямой кишки, малоподвижный образ жизни.
----------------------------------------------------------------------------------
Народные средства для лечения запора:
Листья 3-5 летнего алоэ срезают у самого основания, помещают в холодильник на 7 дней, затем прессуют. Выжатый сок выпаривают. Применяют при хронических запорах внутрь по 0,1 -0,2 г, разбавляя водой.
----------------------------------------------------------------------------------
Растворите 1 чайную ложку пшеничных отрубей в стакане кипятка, дайте настояться и выпейте вместе с едой. Такую процедуру нужно проводить 3 раза в день в течение 2–3 недель, пока не пройдут запоры.
----------------------------------------------------------------------------------
Залейте 1 столовую ложку коры крушины стаканом горячей воды и нагревайте на водяной бане 30–45 минут. Охладите, процедите, доведите объем отвара до стакана и принимайте утром и на ночь по 1/2 стакана.
----------------------------------------------------------------------------------
Столовую ложку касторового масла тщательно размешать с яичным желтком и столовой ложкой меда и развести в 3/4 стакана воды. Принимать при запоре по столовой ложке каждые 2 часа до действия.
----------------------------------------------------------------------------------
3 столовые ложки толокна смешать с 2 столовыми ложками меда и 1 столовой ложкой поваренной соли. Принимать всю порцию, запивая кипяченой водой, как средство от запора.
----------------------------------------------------------------------------------
Хорошо очищает кишечник смесь, состоящая из 0,5 стакана огуречного рассола и 2 столовых ложек меда.
----------------------------------------------------------------------------------
При упорном запоре рекомендуется следующий сильнодействующий состав. 2 чайные ложки сенны (александрийского листа) и 100 г чернослива залить 3 стаканами крутого кипятка. Настаивать 2–3 часа, затем процедить. Принимать полученный отвар каждый час по 3–5 столовых ложек до действия.
----------------------------------------------------------------------------------
3–4 чайные ложки оливкового масла смешать с сырым яичным желтком и развести стаканом теплой воды. Смесь используется как хорошее очистительное в клизме при запоре и каловых камнях.
----------------------------------------------------------------------------------
Если запоры не являются хроническими, принимать настойку лука репчатого. Наполнить мелко порезанным луком 2/3 бутылки, залить доверху спиртом или водкой, выдержать на солнце или в тепле 10 дней. Принимать перед обедом по 10 капель.
----------------------------------------------------------------------------------
В стакане кефира тщательно размешать столовую ложку растительного масла и медленно выпить перед сном.
Будьте здоровы!

на ночь кефир с клетчаткой или эубикором

слабительное вмосто еды употребляйте!

Есть капусту, свеклу, сливу, груши и обращаться к врачу, а не на сайт.

Утром натощак принимай столовую ложку растительного масла. Если трудно выпить, немного подсоли. А вообще лучше обратиться к врачу, а то может плохо кончиться.

Сейчас осень, самый урожай груш в садах попробуйте каждый день есть груши, но только не импортные, а именно из сада, я просто уверена, что обязательно Вам это поможет.

На ночь сливы побольше ешьте_помогает или жебисокадил свечи

Надо заставлять кишечник работать-эфирное масло душицы...

Подобрать режим питания, исключающий запоры.

в аптеках продают слабительный чай не помню название но вещь эфективная

Валентина, вам надо пить свекольный сок утром на тощак, примерно 100 милилитров. Результат последует сразу. Или в аптеке есть слабительное "Дюфалак" тоже очень хорошее слабительное и у этого лекарства нет привыканий.

Обыкновенная соль или Глауберова, столовая ложка на стакан воды. Хорошо чистит кишечник не нарушая микрофлоры. Кости таза проверить необходимо. Мышечные перетяжки могут блокировать эвакуацию кишечника.

Съешьте курогу!!

актимель с утра каждый день + киви перед сном

Пей сливовый сок.

есть такое лекарство *дуфалак* действительно помогает!