лучшее средство от бессоницы.долго не могу заснуть.

Тапочки разложить по углам комнаты и сказать "Вам здесь стоять, а мне до утра спокойно спать!!! " проверенно

Заняться работой - уборкой квартиры, физическими упражнениями, чтением, готовкой на кухне.... Иными словами - извлекать пользу от ночного бдения и бессоницы, и не заметите, как сон Вас одолеет.

Есть очень хороший антистрессовый комплекс, состоящий из 4 препаратов, натуральные растительные компоненты способствуют снятию тревожных состояний, беспокойств, нарушений сна, нервных расстройствах.

завести маленького ребенка - отличное средство от бессоницы - лишь бы до подушки дотянуть будет! :)

ну почему никто не извлекает пользу от своей бессонницы? вред причиняет сама мысль о бессоннице, но не сама бессоница... займитесь чем-то нудным и до чего всегда руки не доходят: уборка в ящичках и бумагах, нитки переберите в шкатулке... во время таких занятий очищается от хлама не только дом, но и голова от мыслей, которые спать не дают

Донормил, таблетки от бессоницы и нарушения сна, отпускают без рецепта, принимать за 30 минут до сна, отключают безотказно.

Кроме примитивных 100грамм могу предложить выпить стакан очень горячей воды мелкими глотками, предварительно размешав в нем столовую ложку меда.

Соннат и всё нормально будет.

Говорят лучшее средство - заплатить налоги.
Думаю - раздать долги - тоже неплохо для хорошего сна.

книжку нудную почитать

Перед сном проветрить комнату было бы хорошо - всегда легче уснуть в прохладной комнате, чем в душной, ну и, заметила, что когда сильно замерзаю - засыпаю очень быстро, - быстрее согреться пытаешься - и засыпаешь.

Заведи мужика!