Как избавится от страха и тревоги?

Встань перед зеркалом, скорчи злую гримасу и начинай на себя кричать, обвинять себя - посмотри как стороны выглядит человек, который вступает в конфликт на собственном примере. А потом спокойно, стоя перед зеркалом, ответь ему. Проделывай это каждый день по утрам, поможет 100%.

Можно обратиться к неврологу, психологу.. Есть анонимные телефоны просто проговорить можно.. Но избавляться нужно хорошо что говоришь пишешь об этом.. Афобазол рекламируют но таблетки это плохо.. Пустырник и пион настойки попей длительно.. ) Успехов. Влюбись, секс... Веселись много..)

Регулярно ешь мясо с острой аджикой и чай с лимоном.

Почувствовать себя в выигрышной ситуации, что не ты зависишь от них, а они от тебя и что у тебя всё под контролем.

Надо осознать, что невозможно всегда просто плыть по течению и все.. . Конфликты, споры, разногласия - это нормальные спутники любого человека. Я тоже ужасно боюсь конфликтовать, потом переживаю, места себе не нахожу.
Успокоительные таблеточки тоже надо, т. к. организм изматывается, находясь в постоянном стрессе. Я вот после экзаменов или чего-то такого стрессового - пью персен, Магне Б6, полезно.
Если все совсем серьезно и эта проблема вас скаждым днем пожирает все больше - лучше сходить к психологу. ЭТо очень хорошо.

Психологический или физический?

Достаточно иметь при себе средство самообороны и всёпучком будет.

теравит или персен

Афобазол! без рецепта продается.

Есть хороший препарат - грандаксин - снимает тревогу и страх.

Преодолеть их!

расслабиться в первую очередь