Беспокоит постоянный страх и тревога.

направляй эмоции, попробуй писать стихи или картины, если есть что-либо невысказанное, дай этому выход (нормальный и размеренный) . как правило, месяц новых занятий и либо депрессия, либо новое увлечение в жизни. взвесь, что ты теряешь (только свободное время) , и вперед к творчеству и самовыражению))) С уважением к Вам, извините, что на ты.

Постоянные страхи и тревоги-проблемы сердца, сходи-проверь.

правильное питание к психологу на курсы, и может вязание крючком поможет

соблюдать режим и правильное питание

Био-Магний
Каждая таблетка содержит 20 мг магния.
Суточная потребность - 500-750 мг.
Магний наряду с калием является основным внутриклеточным элементом. Магний входит в состав более 300 ферментов.
Магний участвует в регуляции многих функций и биохимических процессов. Он очень важен для нормальной активности клеточных мембран. Магний нормализует процесс всасывания кальция из кишечника. Способствует всасыванию фосфора, калия, витаминов группы В, С, Е.
Магний участвует в регуляции нервных импульсов, как в центральной нервной системе, так и в периферических тканях.
Недостаток магния снижает эластичность эритроцитов, что затрудняет их прохождение по капиллярам, нарушает микроциркуляцию и укорачивает «жизнь» эритроцитов. В результате возникает анемия.
При недостатке магния страдает деятельность сердечной мышцы, возникает аритмия, учащение сердцебиения.
Недостаток магния ускоряет процесс старения; вызывает в организме человека спастические мышечные болезненные сокращения; повышение уровня холестерина в крови, повышение судорожной активности у детей; возникновение иммунодефицита.
Использование БАД Био-магний поможет обеспечить организм этим биоэлементом.
Рекомендуется:
•для восполнения дефицита магния;
•для улучшения деятельности сердечно-сосудистой системы;
•для повышения защитных сил организма;
•при физических и умственных нагрузках, особенно спортсменам и менеджерам;
•при выпадении волос;
•при раздражительности, переутомлении, нарушении сна;
•при нарушении липидного (атеросклероз, ожирение) и углеводного обмена (сахарный диабет) ;
•при остеопорозе.
Применение: по 2-4 таблетки в день после еды.

К психотерапевту сходите, попейте отвар пустырника месяц

могу предложить себя в качестве антидепрессанта.

визит к психологу (психотерапевту) с психологическим, а не медицинским образованием.

Виктория, вы крещеная? Если да - сходите на исповедь, покайтесь - ведь вы хотели покончить жизнь самоубийством (если я правильно понял) - вот дьявол и хочет завершить свое дело, навевает страх.. . Если нет - советую покреститься... Православная жизнь - это здорово, поверьте! Но в любом случае сходите в церковь. Пишите мне, советуйтесь!