Работа за ПК. Устают глаза. Какие витаминки или капли посоветуете?

Во-первых, приучите себя моргать, во-вторых, каждые полчаса делайте пальминг (поищите технику в инете) и упражнение с точкой на стекле, да просто дайте глазам отдых и поморгайте. Витамины в глаз любые с черникой плюс должны быть витамины А и Е плюс лютеин, можете подобрать отдельно, можно доппельгерц специально для глаз (там большое количество лютеина) , а уж с черникой всяких средств и добавок в аптеке отечественных навалом. Дальше, в глаза капать рекомендую окулохеель, капсулки хватает на два-три дня, вполне можно по капельке в каждый глаз утром-вечером. Быстро облегчение почувствуете.

Именно в этой ситуации у меня оказался эффективен натуральный продукт IQ, из масла водорослей. Усталость и резь в глазах исчезла.

Заварите черный чай с ромашкой.
Возьмите стопку или вот такой стаканчик для промывки глаз:

налейте туда теплый чай (не горячий!) , добавьте немного сока алоэ (продается в аптеке в ампулах для внутривенного) и переверните стакан на глазу. Подержите 2-3 минуты с закрытым и 10 секунд с открытым глазом (если сможете) . Повторите со вторым.

Свойства процедуры:
- алоэ успокаивает кожу
- кофеин и тонин тонизируют и подтягивают кожу
- все компоненты снимают усталость глаз
- ромашка дезинфицирует глаза, снимает возможные бактериальные воспаления

Но даже такой чудодейственный компресс слимает лишь симптомы.
Пропейте курс витаминов. Мне когда-то очень помог БАД с черникой. Есть еще есть "лютеин форте" (вообще, лютеин - это природный радиопротектор, он накапливается в роговице и не пускает вредный ультрафиолет в глаза) .

Соблюдайте элементарную гигиену зрения и иногда все-таки полезно поспать)

Визин. Можноот Эвалар Звёздную очанку принимать как витамин.

Единственное, я бы не советовала витаминки компании Эвалар, про которые пишут многие (пользы нет, деньги на ветер) . Эвалар в "черном" списке производителей БАД. Можете сами найти в инете.

Советую капли прозводства Японии, если есть такая возможность купить. Специально для тех, кто работает за комп-м.

Зарядка для глаз и перерывы в работе. Окулист выписывала мне разные капли - эффекта не заметила.

Почаще перерывы, хоть и не большие, надо делать. Тогда глаза меньше устают. Оковит или Чернику Форте попейте.

есть гель для глаз "Відісік"))

есть в аптеках специальные очки для компов. или делайте упражнения для глаз