Устают глаза

Самоя простая гимнастика - это чередование взгляда на даль и близь. Витамин "А" отличный помощник в этом деле. Летом полезно есть чернику. Ну а если черника не нравится, то есть препараты на ее основе. Самые простые и безопасные капли "Тауфон", стоят копейки. (У нас в стране они стоят меньше талончика на транспорт!!! ) Есть по-серьезнее такие как софрадекс. Но советую попробовать с первых по 2 капли в оба глаза 3 раза в день. Больше спать. По уму каждые 2 часа надо делать перерывы. Лучше в это время просто закрыть глаза, сразу станет легче. Кстати, в законодательсьве есть нормативы максимального времени беспрерывной работы за компьютером. Не болейте!!!

Uprajnenie dlea misht laza...vihoditi izdomu. i smotreti v dali...minut deseati

Правильно организуйте работу за компьютером, делайте перерывы по 10-15 минут через каждые 1,5-2 часа. Капли для глаз "Тауфон" - это аминокислота для улучшения питания глаз. По поводу капель "Софродекс" сразу скажу - это ГОРМОНАЛЬНЫЕ капли, их можно закапывать только в случае сильного жжения, дискомфорта, или же боли в глазах, но не часто и не больше, чем 2-3 раза в сутки....

есть спец. очки для компа

капли натуральная слеза, и простые компрессы. купите ромашку в пакетиках заварите их и охлаждённые прикладывать к закрытым глазам.

элементарная зарядка-пятиминутка-водить глазами вверх. вниз. право. лево. круговые движения можно-по часовой. затем против

- постоянно делать перерывы в работе изарядку для глаз

Гимнастика ...черника. закрыть глаза, сразу станет легче. !

Еще можно капли успокаивающие и увлажняющие купить. А так конечно очки для компьютера и упражнения для глаз любые, какие придумаете