Как бороться с бессонницей? Новопассит и валерьянка не помогают

Во-первый, в комнате, где Вы спите, должно быть прохладно. Во-вторых, прогуляйтесь перед сном по свежему воздуху, да в приятной компании (но ни в коем случае не обсуждайте каких-то серьезных проблем) . А по возвращении выпейте мятного чаю (он приятен на вкус и запах) . Мне кажется, это может помочь. Во всяком случае стоит попробовать. Успехов!

секс хорошо помогает.. . причем несколько раз перед сном...

Донормил, продают без рецепта или фенибут, попробуйте принимать по инструкции.

Появился в аптеках новый препарат "Мелаксен" ( США) , продают без рецепта пока, правда есть он в немногих аптеках, тоже пока. Некоторые аптеки заказывают, стоит около 300 р за 12 таблеток, но мне хватает четвертинки. в аннотации куча хороших свойств, как всегда, преувеличивают, но снотворное средство прекрасное. продают по обычному рецепту, попросите выписать у участкового врача

Прогулки перед сном на свежем воздухе, если не поможет - амитриптиллин 1т. на ночь, спишь очень хорошо.

Попробуйте организм напугать. вот Вы себе говорите: "Я не сплю, буду ворочаться лежать, потом свет включу, книжку почитаю, потом утро. " А Вы так скажите: "Ага, не сплю. А простирну-ка я тогда бельишко, генеральную уборочку затею, книжки переберу, вещи рассортирую" - сразу в сон клонить начнет))))

не кушать на ночь, не смотреть телевизор за пару часов до сна... принять горячую ванну с травками, почитать книгу... и сон сам придет

остается только напится)))

Пиво хорошо помогает

Беллатаминал, донормил. Без рецепта.

можно еще запах лаванды попробовать, сейчас много всяких спреев для постельного белья