Как бороться с бессонницей, если ни одни чёртовы препараты не помогают?

Главное - не зацикливаться на проблеме. Не спится - не спите! Успокойте себя: не хочется спать, значит не буду, тут нет ничего ужасного и страшного. Вырубитесь через полчаса.

К доктору не пробовали?

не надо бороться. если не спится, то это прекрасная возможность поправить своё пошатнувшееся здоровье. для этого надо полежать навзничь минут 30 без движения. при этом пройти мысленно по всему телу расслабляя, представляя тепло и тяжесть.
а йоги советуют даже 90 минут так полежать. хотя бы 1-2 раза в день.

Элементарно. Бессоница - отсутствие сна в течение 3-4 дней вообще и больше. Если у вас смещено время сна в течение суток или у вас прерывистый сон (типа 2 часа поспали - потом бодрствование - потом еще сколько то поспали ) - не является бессоницей. Вылечить бессоницу просто: достаточно не ложиться в кровать, раз, во-вторых, не делать ничего приятного - делать только то, что самое неприятное из домашней работы, из давно отложенных дел в жизни и на работе. Если раза 3-4 заснули за клавой - только тогда можно ложиться в кровать.

Спать и грезить.

Как правило, бессонница и депрессия возникают после стресса, так как перестает вырабатываться гормон СЕРОТОНИН - модулятор поведения, помогающий регулировать настроение, аппетит, циклы сна и бодрствования. Он также играет решающую роль в развитии спокойствия и благополучия. После нескольких сеансов гипноза, укрепляется нервная система, улучшается память, человек спит крепко. Он становится общительным, жизнерадостным, успешным в бизнесе и личной жизни.

какие чертовы препараты ты пробовал ?

Снотворное в помощь.

Любому поможет

Как правило, бессонница возникает после стресса или длительных неудач и переживаний, так как перестает вырабатываться гормон СЕРОТОНИН - модулятор поведения, помогающий регулировать настроение, аппетит, циклы сна и бодрствования. Он также играет решающую роль в развитии спокойствия и благополучия. После нескольких сеансов гипноза, укрепляется нервная система, улучшается память, бессонница исчезает. Человек становится энергичным, жизнерадостным и успешнымю.