почему у нас в России люди страдают запорами в чём суть этого как их можно вылечить подскажите пожалуйста!!!!

как проснёшся в первые 30 минут надо выпивать 600 грамм воды и 40 минут не есть

запор-показатель проблем с поджелудочной железой
а к этим проблемам приводит нездоровое питание
увлечение сладким

Cвежо питание, а серется с трудом)))))

Всегда надо начинать с себя, а потом помочь и остальным.

правильно выбирайте еду... свекла и курага не только кладезь полезных витаминов и минералов, но и прекрасное средство для нормальной работы кишечника.. .
еще запоры бывают при некоторых формах дисбактериоза... пейте пробиотики и проблемы не станет.. .
малое потребление воды тоже приводит к запорам... пейте достаточное количество жидкости.. .
причин много (лекарства, образ жизни...)... надо их исключить или смягчить и все пойдет "как по маслу"

не только в россии а и по всему миру. просто не каждый человек о таких делах будет рассказывать. нужно больше есть жидкие каши (например овсянку или геркулес) и супы. чаще есть фрукты особенно арбузы и яблоки

Пищу хорошо жевать надо, а не глотать на ходу
Есть и ещё одно объяснение Что внизу то и вверху
Вот когда в голове одно и тоже крутиться а ещё и
негодное застой на тело передаётся Рыба портится
с головы человек тоже

Обычно запор появляется после пьянки. Сначала пить меньше надо. а потом все что написано выше!!! !
:)

Вообще, вопрос в врачу-диетологу, возможно, гастроэнтерологу. Сдать анализы на гормон щитовидной железы. Ну и сидячий образ жизни, печеньки-бутербродики. . всё такое не способствует. Хотя, вотпрос горгаздо глубже. То, что мы покупаем и едим... не соответствует требованиям нашего организма. К примеру, всё , что длительного хранения. . а это и йогурты, молоко, и тп. . Оно же и в желудке оказывается"длительного хранения"Отсюда такая петрушка.)) ) Хоть грустно это.

Переходите на вегетарианское питание. Проблем не будет. Если есть возможность покупайте продукты в Финляндии.

В нашей пище катастрофически не хватает клетчатки, которая способствует продвижению пищи по кишечнику. Вводите в свой рацион больше овощей, жруктов, отруби, орехи, каши из цельного зерна и т. д. Самый полезный хлеб- это отрубной. Овощи старайтесь не варить, яблоки, виноград ешьте вместе с косточками, пережёвывая их. Не забывайте чистить свой организм не только снаружи, но и изнутри. Это очищающие клизмы 2 раза в год, после очистите печень. Попейте курильский чай, он помогает при дисбактериозе. Семя льна тоже хорошее средство для очистки организма. Чтобы улучшить пищеварение добавляйте морскую капусту. Удачи!

Кушай меньше сыру и зайди в аптеку купи таблеток а то лопнешь=)

Думаю, в силу климата снижено потребление фруктов и овощей, которые являются клейчаткой.

Пулемётом.