Ночные судороги

Нехватка микроэлементов, витаминов и минералов, малоподвижный образ жизни или через мерная нагрузка непосредственно тех мышц к-е сводит

От холода, только от холода, и частично от застоя крови в венозной системе. Что необходимо предпринять? Если вы много сидите, перед сном прогуляться, но держать ноги в тепле. Если вы много ходите и стоите, принять ножную теплую ванну перед сном. Одеть теплые нетугие носки, а еще лучше подколенки, хорошо шерстяные. И спать так. Днем носить теплые колготки. Если носите резиновые сапоги, плохо. И все пройдет. Также, перед сном можно подержать ноги в слегка приподнятом состоянии.

калия в организме не хватает....

не знаю у меня тоже такое бывает. Только у меня это не во сне бывает и не ночью. А во время мастурбации, я ложусь на живот и начинаю тереться об постель и когда кончаю иногда происходят судороги в ногах

Поможет только Травяной Кальций. Поищите в ответах

когда я была беременна, это наблюдалось довольно часто... Врач говорила-нехватка магния. Пила Магне б6...Вот только отчего прошло-от лекарства или после родов-сказать не могу)))))

Попейте хорошие мультивитамины, отдохните морально и физически. Все как рукой снимет.

НЕ перестаю говорить, Пейте сок Ксанго, и все будет в соку! Сильнейший продукт.. . Природа заботится о нашем здоровье, это факт! )

Не надо витаминов, и прочего, тут и так микроэлементов и витаминов в достатке, 150 микроэлементов, 39 ксантонов, сильная штука.... И вкусная!!!

Натерайте ступни ног соком свеже выжетого лимона, и наденьте теплые носки. Все пройдет.

врачи говорят - недостаток магния