У меня давление 96 на 58 уже несколько дней. От чего оно такое низкое? Чем можно повысить кроме кофе?

Настойка или сироп лимонника, красное вино, выспаться

а сколько в норме должно быть? если самочувствие нормальное то не стоит и думать о нём.

Возможно это ваша норма, ориентироваться надо не на цифры а на свое самочувствие, о нем вы как раз и ни слова не сказали. Индикатором неблагополучия в организме является боль. Боль – это сигнал тревоги в организме. Я различаю явную боль, которая беспокоит человека и скрытую боль, которая не беспокоит, но легко выявляется при прикосновении к определенным местам тела. Скрытая боль легко выявляется на массаже. Срытую боль можно выявить, если прислушаться к своим ощущениям в тишине, особенно в ночное время в постели, в расслабленном состоянии. Вы можете отметить, что в теле появляются слабые ноющие болезненные ощущения, которые, то появляются, то исчезают, то в одном месте, то в другом. Для избавления от скрытой боли, так же как и от явной, вам необходимо найти пальцем центр этой боли и каждодневным массажем добиться её исчезновения. Для выявления скрытой головной боли, следует с незначительной силой постучать кулачками по голове или воспользоваться для этой цели пол-литровой пластмассовой бутылкой заполненной, без пузырьков воздуха, водой. При отсутствии скрытой боли Вы чувствуете себя комфортно, если обнаруживается скрытая боль в голове, то надо отметить область локализации её, размер, интенсивность и распространенность. Избавляться как от явной головной боли так и от срытой надо каждодневным простукиванием головы. В день можно сделать три таких процедуры. Обычно под действием массажа головная боль проходит недели за две.

что-нибудь солененькое скушать. Соль удерживает жидкость в организме.

крепкий чай в нём больше кофеина. . кофицил . электроок настойка .

Элеутрокок

Красное вино точно повышает, у меня то же низкое давление.

Красным вином, шоколадом.

настойка элеотэрокока

Лучше обратиться к врачу...