Кто нибудь посоветует что нибудь от бессоницы????

Первое- проветрить комнату, выключить с кнопок все электроприборы минимум за 15 минутдо сна, второе- выпить стакан теплого молока с медом, медленно. Если молоко не пьете, то можо просто теплую воду с медом. Потом ложимся, предвкушая сладкий сон. Полностью расслабляемся, буквально, по частям, голова, руки, ноги, туловище.. . И ни о чем НЕ ДУМАЙТЕ! самое главное-гоните прочь все мысли, говорите себе, как Скарлет, я подумаю об этом завтра.. . У вас все получится!
Вот бы ты еще бы и написал, результат, если последуешь моему совету. А очень рекомендую.

100 грамм коньяка и ничем не запивай и не закусывай, и через 15 минут вырубит.

Как давно и чем вызвана? Из-питание для мозга и нервной системы http://www.sunrider-v.ru/content/view/21/80/

Да выспаться надо и все...

донормил

Молоко с медом для начала. Феназепам не стоит, быстро привыкниш к нему. Лучше Донормил или Милаксен

Таблетки Мелаксен или Глицин. Нормализуют сон. Феназепам ни в коем слачае! Спать то будете но утром будет тяжело встать и тормозить будете полдня

феназипам, но не увлекаться и его выписывают врачи по рецепту

для начала выключить комп. сразу проще)

Поставь тихую музыку, лучше классическую на таймер на пол часа, главное слушай повнимательней, отключись от всех мыслей. 100% уснешь, даже не заметишь!

купи капли травяные,
или Фенозепам или Донормил (таблетки)
но лучше какие то чаи или капли НА ТРАВАХ.
доброго тебе здоровья.

Корвалол, 40-50 капель.

Почитай какую нибудь мутную книгу, займись бурным сексом.... если не поможет тогда выпей таблеточку снотворного....