у меня остеохондроз шейный и ВСД

Он самый. Это стреляет нерв, который зажимается при таком движении. Нервы проходят по каналам между позвонками и при остеохондрозе им там место становится маловато. Вот и цепляет при движении + воспаление.. .
Пора заниматься шеей. Гимнастика, плавание, массажи. пока гром не грянул в виде сильных болей. :)

Бассейн плюс массаж!

Да да знаю такую заразу, у меня вообще рука отнималась а ночью начинала задыхаться, массаж очень помогает шейно-плечевой при остеохондрозе и при ВСД тоже полезно массаж шейно-затылочный.

Есть методика безлекарственного восстановления позвоночника при остеохондрозе. Разработана врачами, опубликована в литературе (см. ниже) , многократно проверена на практике - результаты шикарные.

Привет! Пиши! расскажу, где и как, что и сколько! ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ, необходимые при ОСТЕОХОНДРОЗЕ:
СЕЛЕН - совместно с витамином Е эффективно снимает острые боли в позвоноч¬нике при остеохондрозе, способствует восстановлению суставной поверхности при артрозах межпозвонковых суставов
МЕДЬ - одно из основных средств, издревле применяющихся при болезнях сус¬тавов, способствует уменьшению воспаления и боли в позвоночнике
КРЕМНИЙ - скрепляет между собой коллаген и эластин, придавая межпозвонко¬вому диску прочность и упругость
НИКОТИНОВАЯ КИСЛОТА - способствует увеличению подвижности межпозвон¬ковых суставов
Витамин С - играет гласную роль в синтезе коллагена - главного белкового ком¬понента хряща и кости, необходим для восстановления межпозвонкового диска и укрепления связок позвоночника
Витамин Е - способствует уменьшению боли при остеохондрозе, является анти¬оксидантом, препятствует повреждению суставов свободными радикалами
ПНЖК - ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЬ{Е ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ - являются источником синтеза в организме простагландинов - мощных противовоспалительных ве¬ществ, которые уменьшают боль и воспаление
ПАНТОТЕНОВАЯ КИСЛОТА - совместно с другими витаминами группы В способ¬ствует восстановлению суставной поверхности, уменьшению болевых проявле¬ний остеохондроза позвоночника
....

у меня тоже. Не могу расслабить шею и плечи. А когда наклоняюсь (например найти на полу), такое ощущение, что в голову вливают свинец, давление наверно.

у меня тоже самое только еще грудную клетку сжимает периодами не знаю что делать