люди,поддержите! я не курю уже 18часов!решила бросить после 14-летнего стажа.мне так сложно держаться..

Нам нужны сдоровые люди!!!! Молодец что решила бросить!!!! Поболтай по телефону, пойди погуляй, скушай что то вкусное)))) ) Быть зависимой от чего то это ужасно!!!! Держись!!!! Ты сможешь!!!! Подумай как потом будет хорошо....

держись Катенька мы верим в тебя.

Поддерживаююююю!!!! Я тоже хочу бросить!!!!

Держитесь! Захотите курить - съешьте какой-нибудь фрукт, отвлекайтесь!

Ничего не бойся! Последствия ты сама лучше других знаешь. Даже можешь начать снова курить, пока не прочтешь книгу, которую я тебе выслал.

Не будет критики, у каждого из нас есть маленькие слабости. Лучший способ сходить в анотомичку и посмотреть на лёгкие курильщика. Ну а практически- нарежьте сыр тоненькими ломтиками, подсушите и жуйте потихонечку, когда рука за сигаретой потянется. Ещё хорошо, пить отвар овса вместо чая.

молись, дитё,молись и верь, Бог освобождает от зависимости!

Поискать в интернете су-джок терапию от курения, там наверняка есть точки, активация которых уменьшит тягу к курению.

Вопрос, точнее проблема конечно же сложная!! ! Поэтому, думаю, необходимо сперва, - перекурить! :)))
Вспомните, как неспеша делаешь затяжку и мягкий дым обволакивает горло! Наступает уравновешенность, проблемы сглаживаются, тело и ум расслабляются!! ! :)))
А как приятно сделать затяжку, ..другую после обеда!! ! Жирная пища нейтрализуется, состояние балансируется!! ! :)))
Да.... чуть не забыл...! А после баньки?! ? Так это вобще святое!! ! Легкие очищены и нуждаются в никотине как никогда!! ! :)))
А если гадко на душе?... Кто как не сигарета, - наш лучший друг!! !
Еще слышал, что люди начинают полнеть! ..Оно Вам надо?? ? :)))

Сигарета, сигарета.. .
Ты одна не изменяешь!
Я люблю тебя за это,
Ты сама об этом знаешь!! ! :)))

Но учтите!! ! Минздрав предупреждает!!!

поддерживаю) ) ибо сам желаю бросить, но.... сила есть, воля есть, а вот силыволи-нет ((

Ты справишься!! ! )

18 часов зря держались что-ли?) )
жалко же, если все усилия пойдут насмарку. .
и разве не интересно, как будет вести себя организм без сигареты дальше?))

Держитесь, ведь 18 часов продержались, еще час не страшно, а потом еще часик.... Зато чистые легкие, красивый цвет лица и прочие приятности

Потерпите ещё пару недель, пока никотин полностью не будет выведен из организма, ну а потом останеться только психологическая зависимость. Держитесь!

Иди гулять на улицу!!!! Отвлекись от хочушек! Поверь, что ты сильная. Главное определить для себя приоритеты!!!))))

сходите покушйте сладенького поможет отвлечься на время да и вообще займите себя делом

Не угробляй здоровье! Когда куришь одну за другой думай что стареешь на год!

Тебе нужно отвлечься и постораться не думать об этом.. . Посмотри любимый фильм или приготовь себе своё любимое блюдо!! ! Ну или займи себя чем-нибудь кропотлив, таким что-бы ты ушла в это с головой!! ! Удачи!!!

Сходи в магазин и купи себе маленьких сосачек: барбариски, дюшес. И наяривай, хоть каждые полчаса по одной!! ! Еще семечик можно щелкать, тоже отвлекает!! !
А вообще, ты наверное уже почувствовала, как легче дышится и хочется еще воздуха, чистого, сладкого и приятно пахнущего!! !
Ты уже почти свободна от дурной и никчемной привычки, не дающей ничего хорошего!! ! Гуляй побольше, морозы ушли, санки, коньки, лыжи!!!

Мой друг всё время носил в кармане леденцы и как хотел курить всё время их ел! ;))) помогает! Дешево и сердито!

хорошее средство от курения 4упа 4упсы даже в пачках специальных продают когда хочешь курить бери и соси 4упик и темболее если небудешь курить больше проживешь думай что если ты сейчас выкуришь одну сигарету потеряешь год жизни

какой отвратительно-омерзительный запах от девушки после курения, раньше я этого не замечала, мы с мужем бросили в феврале 2009, какое счастье что мы это сделали, мы здоровы и нас ожидает долгаяи счастливая жизнь, больше всего рада за своего ребенка, какие все-таки у него родители!! ! Как мне жаль этих курящих, девочек, тетечек, фу, на что они тратят свою жизнь. Пока они курят они не могут жить полной жизнью, поймут они это или нет. Почитай болезни гортани, полости рта - поможет - 100%, и помни РАК легких бессимптомен (т. е. ничего не болит) , а когда начнешь худеть, то это значит, что уже все ты неоперабельна. Удачи.

Kogda xochetsia kurit', sdelaj paru glotkov tioploj vody i sjesh chego-nibud' sladkogo. Poprobuj, mne lichno pomogaet, uzhe vtoroj mesiac derzhus' .