Болезни, лекарства

почему не могу уснуть ночью?

на протяжении нескольких лет не могу ночью уснуть, только к утру засыпаю. врач приписывала снотворное, но после нескольких раз его употребления я решила не подсаживаться на это. стремно как то. может есть какие то народные средства или же что делать?
Галина Нелипа
Галина Нелипа
1 290
25 капель валерьянки, если не можешь спать, то тогда ТИАМИН-витамины В, В1, для нервов.
Елена Власова
Елена Власова
77 681
Лучший ответ
Галина Нелипа спасибо) тем более рас уж собственная практика)
Просто перед сном надо гулять, бросить курить и нервничать. Заниматься активно спортом и сходить к психологу и решить проблемы, которые вас мучают.
Nasiba _
Nasiba _
75 276
Все болезни от неправильного водного обмена. Вода, снабженная ионами кальция в большинстве случаев решает многие проблемы. Научитесь пить простую чистую воду. А еще надо подумать о полной очистке организма.
СФ
Сергей Федоров
35 430
ето вы сейчас уже "ноете" -а что будет когда гуру или мыслителем станете ?-больше лимит ответов, вопросов.. . :)
Андрей Евдокимов
Андрей Евдокимов
24 684
Галина Нелипа точно нужно немножко подождать)))
полностью исключить чай кофе шоколад орехи телевизор смотреть только утром гулять перед сном принимайте валериановую настойку пейте мяту, будьте здоровы!
Надежда Яковенко
Надежда Яковенко
10 293
дышите валерьянкой перед сном, можно и подушку сменить на наполнитель с валерьян. травой. Иногда можно и рюмочку (25грамм.!! ) коньчку выпить перед сном
Бахтияр Сабденов
Бахтияр Сабденов
7 247
тоже самое. а ты что не работаешь? не учишься?
Михаил Акимов
Михаил Акимов
6 343
Галина Нелипа учусь, просыпаюсь в 8, в 9 утра, а ложусь в 4, в 5, вот и проблема такая....целый день могу не спать, а к вечеру все равно не могу уснуть(((
Депрессия!
Робин Гуд
Робин Гуд
6 057
выруби интернет
КК
Каринка Кулишова
4 843
Галина Нелипа пробовала))) не помогает(((
Сходите на консультацию к психологу, он поможе выяснить причину бессонницы, и решить проблему. Будте здоровы!
Зиночка Зинулька
Зиночка Зинулька
2 664
работать работать работать - спать будешь как "убитая"
Ирина Андросова
Ирина Андросова
797
Заведи десяток любовников для ежедневных, дневных встречь, можно и врача привлечь, пусть повышает квалификацию, раз сам не может вылечить. И будешь ночью спать, как младенец! Желаю скорейшего выздоровления!!!.
Маша Скопец
Маша Скопец
506
Галина Нелипа ах спасибо!)
днем и утром не спи (на работу иди), а к вечеру в кабак сходи. средство изумительное
Ольга Данилова
Ольга Данилова
273
Галина Нелипа да я уже специально пробовала не спать днем, все равно не получается(((
Энергии мало тратиш потому что
Ольга Жукович Кошка
Ольга Жукович Кошка
68

Похожие вопросы