Как бороться с депрессией??? Что сделать, чтобы снова научиться радоваться жизни???

Да вполне возможно справиться и самому. Считается, что человек находится в состоянии депрессии, потому что не хочет выходить из этого состояния, говорит себе "все плохо". Поэтому надо просто постараться взглянуть на окружающее под другим углом, искать во всем позитив, и тогда депрессия отступит. Это главный способ. Ну и попутные методы тоже одновременно надо применять, такие как смена обстановки, прогулки на свежем воздухе, высыпаться, отвлечься общением. Только вот алкоголем не советую от депрессии лечиться, отступит на время опьянения, а потом еще хуже будет - замкнутый круг, короче.

Депрессия – это самое распространенное на сегодняшний день заболевание. Лечение депрессии должен проводить специалист, так как только с помощью опытного психотерапевта человек может пережить депрессию без каких-либо последствий. Депрессия возникает как следствие продолжительного стресса, тревоги, от которой человек просто не может избавиться. Когда начинается депрессия, большинство не придает ей особого значения, предпочитая пребывать в унынии и жалеть себя вместо того, чтобы обратиться за помощью к специалисту, который смог бы организовать лечение депрессии. Со временем депрессия прогрессирует, выйти из депрессии становится невозможно, и человек приобретает дополнительные психические расстройства, справиться с которыми не всегда может даже специалист.

Депрессия – заболевание опасное, которое может привести к многочисленным осложнениям. Длительная депрессия ослабляет организм и иммунитет человека, ведет к упадку сил, что приводит к более частым заболеваниям инфекционного свойства. Хроническая депрессия – одна из причин появления серьезной болезни, поэтому избавиться от нее лучше всего сразу.

Именно для этих целей я завтра отравляюсь к психотерапевту. Долго боролась сама, но больше нет ни сил, ни желания. Подруге недавно выписали антидепрессант. "Золофт" называется. Наверное, я тоже на что-то такое рассчитываю.

Найди цель в жизни... и радуйся...

Это к психиатру, одной с этим недугом справиться невозможно.

L-ТИРОЗИН - Формула хорошего настроения (60 таб. )
Стресс – одна из главных причин, по которой в нашем организме уменьшается или вовсе прекращается синтез незаменимых аминокислот. И, как следствие, ослабевает иммунитет, снижаются функции различных органов и развиваются болезни. Тирозин – идеальный антистрессовый компонент, который на физиологическом уровне способствует повышению настроения.
При недостатке тирозина наблюдается: понижение артериального давления и температуры тела (холодные руки, ноги) , ощущение тяжести в икроножных мышцах, депрессивное состояние, вялость, замедленность движений, реакций, утомляемость, ухудшение сна, сухость кожи, увеличение массы тела.
Прием аминокислот рекомендован в течение 1-2 месяцев с 1-2-месячным перерывом.

Влюбитесь!

Для начала Вам необходимо разобраться в причине депрессии. И попытаться или принять ее, или исправить. Сложно советовать, не зная из-за чего случилась эта "депрессия". Если из-за потери близкого - то это нормально. Со временем будет притупляться. Знаю точно, что в алкоголе, наркотиках - ты выхода не найдешь. Потом сложнее только все станет.
Попробуй пообщаться с близкими, кому доверяешь. Найди себе увлечение новое (спорт-зал, общественная деятельность, паззлы в конце концов) . Не забывай хорошо питаться и пропей курс витаминок. От усталости и нехватки витаминов депрессия не пройдет.
Не отчаивайся! Подумай о том, что все самое лучшее у тебя впереди! Удачи!

афобазол

Обратись к психологу. В интернете их много, позвони. Они помогут справиться с любой сложной ситуацией и найти выход.

надо разнообразить свою жизнь добавить чтото ноого и никаких лекарств