После нервного стресса нарушился сон, частые ночные пробуждения, сон 3 часа, остальное дрем, пью и травы и добавки на

Нужно устранить источник стресса, по-возможности сменить обстановку и регулярно пить успокаивающий чай. Все пройдет, но нужно терпение

к невропатологу -подберет лечение.

это правильно - поменять образ жизни.. но вообще-то нужно сходить к невропатологу, он вам назначит курс лечения чем-нибудь посильнее ваших травок.. а вообще есть деприм, афобазол, тенотен, персен, ново-пассит.. тоже в основном на травах..

L-ТИРОЗИН - Формула хорошего настроения (60 таб. )
Стресс – одна из главных причин, по которой в нашем организме уменьшается или вовсе прекращается синтез незаменимых аминокислот. И, как следствие, ослабевает иммунитет, снижаются функции различных органов и развиваются болезни. Тирозин – идеальный антистрессовый компонент, который на физиологическом уровне способствует повышению настроения.
При недостатке тирозина наблюдается: понижение артериального давления и температуры тела (холодные руки, ноги) , ощущение тяжести в икроножных мышцах, депрессивное состояние, вялость, замедленность движений, реакций, утомляемость, ухудшение сна, сухость кожи, увеличение массы тела.
Прием аминокислот рекомендован в течение 1-2 месяцев с 1-2-месячным перерывом.

только поход к невропатологу, травы -не помогут, только правильно подобранное лечение вас спасет, мой совет-не откладывайте визит-усугубите ситуацию, себе дороже (и в матер плане и в плане здоровья)
почитала ответы и хочу сказать еще: препараты хорошие советуют, но нужно комплексное лечение-будет больше эффекта и результат длительным

такая же история спасаюсь фенозипамом, но больше 2 недель пить не советую.

к неврологу хорошему обратись и уедь встряхнуться куда-нибудь.. .
или в сауну съезди с подругами и отдохни а то что было забудь...

Купите в аптеке афобазол -продается без рецепта

в отпуск на море срочно. желатель с любим и только с ним

Аутотренинги помогают. Также насыщенный день может дать хороший сон (много прогулок на велосипеде, походов по музеям, активного общения со знакомыми) . Ну и смена образа жизни. И еще консультации специалистов полезны.